stres ile ilgili hikayeler

ParetoPareto

HİKAYE

Çalışırken yaşamayı unutmamak

Yoğun iş temposu, kimi zaman yaşamın bütününü domine ediyor olsa da uzmanlar, iş ve kişisel yaşam arasında denge kuramamanın sağlık üzerinde önemli etkileri olabileceğine işaret ediyor. Bu etkiler, stres ve anksiyete bozukluğundan ciddi kilo kaybı veya kilo alımına kadar geniş bir yelpazeye yayılıyor.

06 May 2024

calisirken-yasamayi-unutmamak-494
AngstAngst

HİKAYE

Bireyselleştirilmiş stresin izinde

Kaygı ve stresin izini sürmek için kendi dünyamızın önceden çizilmiş sınırlarının ötesine bakmamız gerekiyor

11 Nis 2023

bireysellestirilmis-stresin-izinde
DünyahaliDünyahali

HİKAYE

Nezaketin İyileştirici Gücü

Ortak bir insanlık bilinci ve en üst düzeyde etik duyarlılık

23 Eyl 2022

nezaketin-iyilestirici-gucu-1
STRES HER ZAMAN KÖTÜ MÜDÜR? Stres - Performans Eğrisi Stres her zaman kötü bir şey mi? Görünüşe göre öyle değil. Stres ve performans arasında Yerkes-Dodson eğrisi adı verilen bir ilişki var. 1900'lerde iki Harvard psikoloğu [Robert Yerkes ve John Dillingham Dodson tarafından keşfedildi. İki psikolog, performans ile stres/kaygı arasında ters U şeklinde bir ilişki olduğunu buldu. Fazla stres, performans için kötü. Ama çok az stres de aynı şekilde kötü. Çünkü işleri ...Devamını Oku

22 May 2022