• Göztepe forması giyen forvet oyuncusu Stefano Napoleoni, evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymaksızın yalnızca vücut ağırlığıyla yapılabilen 10 egzersiz hareketi paylaştı. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www. youtube.com/watch?v=HVAgnxK_hOM&utm_source=aposto">Bağlantıdan</a> izleyebileceğiniz bu hareketler, ev içi rutininize dönüşebilir.

23 Mart sabahından herkese günaydın. Yeniden hatırlamakta fayda var: Evde geçirilen günler hep yapmak isteyip hiçbir zaman gerçekleştiremediğimiz üretimler, keşifler, başlangıçlar için büyük bir fırsat aslında. Dünya duruyor ve dışarıda koşturmak yerine istediklerimize odaklanmak için (belki de bir daha olmayacağı kadar) zamanımız var, hiçbir şeyi kaçırmıyoruz. Bir çeşit "hack" diyebilir miyiz?<ul><li>Güne başlarken bir çalma listesi: Bu sabah tarihi bir listemiz var. Caz trompetçisi Wynton Marsalis'in Lincoln Center için derlediği <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://open.spotify.com/playlist/2Rwz0TqEkWImwtW6uQTXcu?si=2cHXIR62QyupYv5waV5BMQ">Wynton Marsalis Presents: 50 Essential Jazz Recordings </a>50 parçayı evlerimize taşıyor. Keyifli dinlemeler.</li><li>Güne başlarken bir belgesel önerisi: Takipçilerimizin alışık olduğunu düşündüğümüz Vox Explained serisinin <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.netflix.com/watch/81062191?trackId=200257859">The Mind, Explained</a> bölümü bu sıralar zihni ve meditasyonu anlamak için ufuk açıcı bir 20 dakika olabilir.</li><li>Güne başlarken bir film önerisi: Bu filmi sevgilinizle ya da eşinizle izlemenizi tavsiye etmesek de (özellikle de bu zamanlarda) ilişkiler üzerine oldukça güçlü bir anlatımı olan <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.netflix.com/watch/80223779">Marriage Story,</a> Aposto!'nun favorilerinden. (Yine de ilk tavsiyemiz konusunda bize güvenin.)</li></ul>

Her sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.