• Birleşik Krallık merkezli ekonomik araştırma ve danışmanlık şirketi Capital Economics, yayımladığı bir raporda dolar/lira kurunun 2021 sonunda 7,00 seviyesinde olacağını <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3N0b3J5PTVmZmYzYzY3NTY4NjBmMDAwOGZiZjU1MCZ1c2VyPTVlNWJlYTU3MDhlZGE3NzU0MjFhZmY4ZCZhdXRob3I9bnVsbCZ1cmw9aHR0cHMlMjUzQSUyNTJGJTI1MkZ3d3cuZHVueWEuY29tJTI1MkZmaW5hbnMlMjUyRmhhYmVybGVyJTI1MkZib3JzYS1hY2lsaXMtcmVrb3J1bnUtZ3VuY2VsbGVkaS1oYWJlcmktNjA2ODI0&utm_source=aposto"">öngördü</a>. Merkez Bankası'nın "ortodoks politikalara dönüşünün liradaki ralliyi desteklediğini” belirten şirket, öngörüsü gerçekleştiği takdirde liranın dolar karşısında 2012'den bu yana ilk kez bir yılı değer kazanarak kapatacağını söyledi.

14 Ocak Perşembe sabahından herkese günaydın. Bu sabah şahane duyurularımız var.<ul><li>Aposto! Altı Otuz: Bu bültenlerin sesli versiyonlarını haftanın farklı günlerinde İpek, Yakup ve Gizem'in sesinden dinleyebilirsiniz. Mobil ve web uygulamalarımızdan dinlerken okuyabileceğiniz gibi Spotify, Apple Podcasts ve Google Podcasts gibi <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://anchor.fm/aposto">mecralar</a> üzerinden de podcastlerimize ulaşabilirsiniz. &nbsp;</li><li>Bu sabah: Sizi folk müziğin sakin sularına davet ediyoruz. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWVl5gPCRkquk?si=bAbVb1wwR-y5kiTxIYREeQ">Chill as Folk</a> karlı kış günleri öncesi sıcak içeceklerimize eşlik ediyor. &nbsp;</li><li>Yine bu sabah yazıdan bir adım öteye gidiyoruz: Medyanın yalnızca yazılı veya video bazlı içeriklerden oluşmadığına, anlamı ve hikâyeye özel olarak üretilen görsel iletişimin dijital yayıncılıkta çok önemli bir yeri olduğunu görüyoruz. &nbsp;</li><li>Aposto! Stüdyo Programı: Bugün görsel içerik üreten sanatçıların medyadaki üretim alanlarını genişletmek ve disiplinlerarası bir topluluk yaratmak amacıyla <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://studio.aposto.co/">Aposto! Stüdyo</a>’yu hayata geçiriyoruz. Aposto!'da yayın yapan tüm yayıncılar ve bültenlerle bu sanatçıları bir araya getirme heyecanı dört bir yanımızı sarmış durumda. Dijital yayıncılığa ve e-posta bültenlerine yepyeni bir soluk getireceğimize inandığımız bu programa illüstrasyon, grafik tasarım, kolaj ve fotoğraf gibi farklı alanlarda içerik üreten herkesin <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffLbXk5UYpHfbXxp_qie7yHWKg32_X7Eb6kJ2adbHKPB9LWg/viewform">başvurularını bekliyoruz</a>. Ortaya çıkacak işler şimdiden hayal gücümüze sığmıyor.</li></ul>Güzel günler!<figure class="image"><img src="https://api.apos.to/uploads/images-2021-01-13T17:05:15.088Z.png"><figcaption>Aposto! Stüdyo ile ilgili tüm ayrıntılar studio.aposto.co adresinde.</figcaption></figure>

<h1>Akdeniz diyetinin vazgeçilmezleri <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://potamya.co/?utm_source=aposto">Potamya’da</a> &nbsp;</h1>Akdeniz diyeti, UNESCO Somut Olmayan Kültürel Miras listesinde "misafirperverlik, komşuluk, kültürlerarası diyalog ve yaratıcılık ve çeşitliliğe saygıdan beslenen" bir beslenme tercihi olarak tanımlanıyor. Tüm makro besin öğelerini içeren Akdeniz diyeti piramidinin en alt kısmında glisemik endekslerinin düşük olması, kalp damar sağlığını koruması gibi özellikleriyle öne çıkan tam tahıllar yer alıyor. Kuru baklagiller, tahıllar, mevsimine uygun sebze ve meyveler ve olmazsa olmaz zeytinyağı; Akdeniz diyetinin başlıca basamaklarını oluşturuyor. Dünyanın geleceği ve daha iyi beslenme için tüketim alışkanlıkları konusunda daha hassas olunması gerektiğine inanan Potamya; kadim bir miras olan bu beslenme kültürünün tüm öğelerini bir araya getiriyor.<ul><li>Potamya: İlhamını Mezopotamya topraklarından ve orada yaşamış medeniyetlerin kültüründen alan Potamya, kullandığı geleneksel hammaddeleri bugünün ihtiyaçlarına uygun biçimde, yenilikçi yöntemlerle işleyerek pestisitsiz, organik ve vegan ürünler sunuyor. Organik Dane Baklagiller, baklagillerden üretilen makarnalar, organik sebzelerden soslar ve zeytinyağları; Potamya'nın ürün yelpazesinde öne çıkıyor. &nbsp;</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://potamya.co/urunler/organik-dane-baklagil/?utm_source=aposto">Potamya’nın Organik Dane Baklagilleri:</a> Potamya'nın ürünleri arasında son dönemde en çok öne çıkan, Akdeniz diyetinin de vazgeçilmezlerinden olan Organik Dane Baklagiller. Vegan, organik, bol lif ve bol protein içerikli, katkısız ve koruyucusuz nohut, yeşil mercimek ve kırmızı mercimeği 500 gramlık porsiyonlar hâlinde sunan Potamya, doğanın verdiğini olduğu gibi sofralara taşıyor. &nbsp;</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://potamya.co/urunler/?utm_source=aposto">Başka neler var?</a> Potamya aynı zamanda bu lezzetli baklagillerin unlarını yalnızca su kullanarak organik makarnalara dönüşüyor. Markanın sunduğu makarnalar zerdeçal ve balkabağı gibi lezzetlerle zenginleşirken fesleğen, domates, patlıcan gibi sebzeler de organik soslara dönüşüyor. Ayvalık bandrollü doğal zeytinyağları da lezzetli bir öğün için gereken her şeyi tamamlıyor. Aksesuar bölümü ise Potamya’nın tarıma, beslenmeye, dünyanın geleceğine nasıl yaklaştığını açıklayan ürünlerden oluşuyor. &nbsp;</li></ul>Organik üretim gerçekleştiren Potamya’nın katkısız ve vegan ürünleriyle tanışmak için <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://potamya.co/?utm_source=aposto">bu bağlantıyı</a> ziyaret edebilir, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/potamya_/?utm_source=aposto">Instagram</a> hesabında lezzetli bir yolculuğa çıkabilirsiniz.

Potamya 14 Ocak

Her sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.