Odak

Odak: Hayal kırıklığı hayatın kaçınılmaz bir parçası. Peki hayal kırıklığı bizi nasıl etkiliyor? Hiç hayal kırıklığı yaşamamak mümkün mü? Neden bazılarımız hayal kırıklığından daha fazla etkileniyor?

Doğru Bilinen Yanlışlar: Beklentiler mi bizi hayal kırıklığına iter, yoksa gerçekçi olmayan istekler mi? Şarkı sözlerinden bildiğimiz gibi beklentiler sadece üzer mi? En sevdiklerimiz tarafından hayal kırıklığına uğratılmak mümkün mü? Bu kısımda kafamızda dönüp dolaşan iki mitten bahsettik.

Nasıl Aşılır?: Hayal kırıklığı yaşamak eğer bahsettiğimiz kadar normalse, bu duygusal deneyimi kabul etmeye hangi adımlarla başlayabiliriz? Bu kısımda size hayal kırıklığıyla daha iyi baş etmenizi sağlayabilecek bir yol önermek istedik.

Uzman Gözüyle: Halen Amerika’da İyilik hali ve motivasyon üzerine çalışmalar yapan sosyal psikolog Dr. Özge Kantaş, hayal kırıklığı duygusunun yakın ilişkilerimize olan etkisini Aposto! okuyucuları için açıklıyor!

Kapatırken: Bültenimizin sonunda hayal kırıklığı hakkında konuştuklarımıza eşlik etmesi ve içinizin sımsıcak olması adına sizin için birkaç öneri listeledik.