Diğer duygusal manipülasyon türlerine kıyasla gaslighting’i fark etmek ve duruma müdahale etmek daha zor olabiliyor. Bu sebeple gaslighting konusunda bilinçlenmek ve ona göre hareket etmek önem taşıyor. Bültenimizin bu konuda size yardımcı olmasını umuyor, bitirmeden önce size konuyla ilgili birkaç öneri daha sunmak istiyoruz

Diğer duygusal manipülasyon türlerine kıyasla gaslighting’i fark etmek ve duruma müdahale etmek daha zor olabiliyor. Bu sebeple gaslighting konusunda bilinçlenmek ve ona göre hareket etmek önem taşıyor. Bültenimizin bu konuda size yardımcı olmasını umuyor, bitirmeden önce size konuyla ilgili birkaç öneri daha sunmak istiyoruz:

• İkili ilişkilerin neredeyse hepsinde bazı manipülatif davranışlarla karşılaşsak da bunların şiddeti, süresi, sıklığı ve türü gibi faktörler ilişkimizi ve ruh sağlığımızı etkiliyor. Peki ya partnerimiz narsist özelliklere sahipse? “İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon” kitabı tam da bu konuda merak ettiklerimizi anlatıyor.

• Gaslighting’e ve/veya duygusal manipülasyona maruz kalmanın olumsuz etkilerinden bahsettik. Peki ya biz partnerimize duygusal manipülasyon uyguluyorsak? Bunu anlamak da tıpkı manipülasyona maruz kaldığımızı anlamak gibi kolay olmuyor. Bu konuda Psikolog İdil Salih’in “Duygusal Manipülasyon Uyguluyor Olabilir misin?” adlı videosunu izleyebilirsiniz.

Bu bültende ilişkiye ve partnerlere oldukça zarar veren bir konudan, gaslighting’den bahsettik. Bir sonraki bültenimizde “Film ve dizilerde gördüğümüz aşklar, ilişkilere bakış açımızı nasıl etkiliyor?” sorusunu ele aldığımız bültenimiz ile sizinle olacağız. O güne dek hoşçakalın!