Bugün Yeniden Başlıyorsun

  • Ne anlatıyor? Uzman Klinik Psikolog Lucy Maddox, bir yıl döngüsünü çerçeve olarak kullandığı kitabında, her aya özel psikolojik terapi fikirleri, farklı konularda yenilenme reçeteleri, zihinsel dayanıklılığı artırmaya ve daha bilinçli bir yaşam tarzı benimsemeye yönelik pratik öneriler sunuyor.
  • Neden okumalı? Maddox, bilimsel araştırmalara dayalı basit egzersizler ve farkındalık teknikleriyle okurlarına daha mutlu, dengeli ve tatmin edici bir hayat yolunda adım adım rehberlik ediyor. Maddox, yılı aylara bölerek bu süreçlerde duygu durumumuzdaki muhtemel değişimleri ve bunları nasıl dönüştürebileceğimizi, danışanlarından örnekler vererek açıklıyor.

İLGİLİ BAŞLIKLAR

NEREDE YAYIMLANDI?

Aposto KitapAposto Kitap

BÜLTEN SAYISI

PREMIUM'A ÖZEL

📚 Haldun Taner Ödülü, Unufak

Aposto Kitap’ın bu sayısında Rober Koptaş’la ilk romanı Unufak üzerine yaptığımız bir söyleşiyi bulacaksınız. Ayrıca David Lodge'a veda, Haldun Taner Öykü Ödülü'nün sonuçları ve haftanın yeni çıkanları da bültende.

05 Oca 2025

İLGİLİ OKUMALAR