Bugün Yeniden Başlıyorsun
- Ne anlatıyor? Uzman Klinik Psikolog Lucy Maddox, bir yıl döngüsünü çerçeve olarak kullandığı kitabında, her aya özel psikolojik terapi fikirleri, farklı konularda yenilenme reçeteleri, zihinsel dayanıklılığı artırmaya ve daha bilinçli bir yaşam tarzı benimsemeye yönelik pratik öneriler sunuyor.
- Neden okumalı? Maddox, bilimsel araştırmalara dayalı basit egzersizler ve farkındalık teknikleriyle okurlarına daha mutlu, dengeli ve tatmin edici bir hayat yolunda adım adım rehberlik ediyor. Maddox, yılı aylara bölerek bu süreçlerde duygu durumumuzdaki muhtemel değişimleri ve bunları nasıl dönüştürebileceğimizi, danışanlarından örnekler vererek açıklıyor.
İLGİLİ BAŞLIKLAR
NEREDE YAYIMLANDI?
📬 Yangın etkisi, Şişli'de bir Nâzım
Los Angeles yangınları nedeniyle ödül sezonunda bazı kritik tarihler ertelendi. Nâzım Hikmet'in 123. yaşı Şişli'de kutlanacak. Suha Çalkıvik, eğik çizgiyi yazdı.
12 Oca 2025
Odea ile birlikte

İLGİLİ OKUMALAR


