Prof. Dr. Kelekçi güneşin D vitamini için önemli olduğunu belirtti

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışınlarının vücutta D vitamini sentezlenmesi için faydalı olduğunu, ancak maruz kalma süresinin 15 dakikayı geçmemesi gerektiğini vurguladı.

• Prof. Dr. Kelekçi, güneşin dik geldiği saatlerde 15 dakikalık güneşlenmenin yeterli olduğunu ifade etti.
• Aşırı güneş ışığına maruz kalmanın DNA hasarına yol açabileceğine dikkat çekti.
• İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Kliniği Hekimi Uzman Dr. Gülşah Balcı, yaz aylarında sıcak havaların sağlık sorunlarını artırabileceğini belirtti.
• Dr. Balcı, 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini ve aşırı sıcaklarda sıvı alımının önemini vurguladı.
• Sıcak havalarda sıvı kaybının baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara yol açabileceğini, bu nedenle hastaların sıvı alımına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
• Dr. Balcı, yüksek kalorili ve yağlı gıdalardan kaçınılması gerektiğini, bunun yerine zeytinyağlı yiyeceklerin tercih edilmesini önerdi.