Kivi kabızlığı hafifletiyor

King's College uzmanları, kabızlığı gidermek için günde birkaç kivi tüketmenin faydalı olduğunu açıkladı.

• Uzmanlar, kabızlık belirtileri arasında tuvalete gitmekte zorluk çekme ve dışkıyı tam olarak boşaltamama hissinin bulunduğunu belirtti.
• Dr. Eirini Dimidi, kabızlığı iyileştirmek için günde iki veya üç kivi tüketilmesini önerdi ve kivi meyvesinin lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırdığını vurguladı.
• Araştırmalar, magnezyum oksit takviyesinin alt karında ağrı ve şişkinlik gibi şikayetleri azaltabileceğini gösterdi.
• Yeni rehber, 75 klinik araştırmadan elde edilen kanıtlara dayanarak, sağlık profesyonellerine kabızlığı yönetme konusunda güncel tavsiyeler sunmaktadır.