Yanlış yastık etkileri

Bilim insanları, yanlış seçilen yastığın uykuyu ve uyku kalitesini olumsuz etkilediğini, baş ve boyun pozisyonunu bozarak çeşitli rahatsızlıklara yol açtığını anlattı.

• Uzmanlar, yastık yüksekliği ve sertliğinin omurga hizalanması için kritik olduğunu, uygunsuz yastık kullanımının boyun ve sırt ağrılarını artırdığını ifade etti.
• Bilim insanları, uyku pozisyonuna uygun yastık seçiminin hem uyku süresini hem de dinlenmiş hissetme düzeyini etkilediğini vurguladı.