Mindfulness diye bir kavram öyle bir girdi ki hayatımıza, ne “Bunun Türkçe adı yok mu” kavgası bitti, ne de kim daha “mindful” tartışması. Bunlara diğer bölümlerimizde zamanı geldikçe değineceğiz fakat bu bölümde şiirin dile gelmiş halleri olan şarkılarda nasıl karşımıza çıkabiliyor bu Mindfulness ona bakacağız. Çok da teoriye dalmayın, şarkıyı açın ve gözlerinizi kapatıp keyfini çıkarın. Bu sayıda şarkımız Sertab Erener’den, İncelikler Yüzünden.https

Mindfulness diye bir kavram öyle bir girdi ki hayatımıza, ne “Bunun Türkçe adı yok mu” kavgası bitti, ne de kim daha “mindful” tartışması. Bunlara diğer bölümlerimizde zamanı geldikçe değineceğiz fakat bu bölümde şiirin dile gelmiş halleri olan şarkılarda nasıl karşımıza çıkabiliyor bu Mindfulness ona bakacağız. Çok da teoriye dalmayın, şarkıyı açın ve gözlerinizi kapatıp keyfini çıkarın.

Bu sayıda şarkımız Sertab Erener’den, İncelikler Yüzünden.

https://open.spotify.com/track/01dS4ZvJUbDwwe0YuP52Tr?si=u5F0fxL2Tzy9wifohdgFkQ

İncindim İncitildim derinden

Terk ettim kendimi

Tesadüfen karşılaştım içinde

Kendimle yeniden

Mindfulness’ın en temel kavramları, bilinçli bir şekilde, yargılayıcı olmayan bir tavırla ve nazik bir dikkat ile odaklanmaktır. Burda incinen, incitilen bir kişi karşımızda… Tesadüfen içinde kendisiyle karşılaşmış. Dikkat kesilmiş kendisine.

Bir minicik kız çocuğu bak

Duruyor orada hâlâ

Anlatamam gördüklerimi

O neşeli çocuğa

Artık beni asla yaralayamaz

Hayat eğer istemezsem

Yıllar beni kolay yakalayamaz

Ben durup beklemezsem

Artık beni asla yaralayamaz

Hayat eğer istemezsem

Burda bir farkındalığa varılıyor. İçerde bir yerlerde duran çocukla temas kuruluyor belki. Ve farkındalıklar, kişinin kendi elinde olan hayat dinamiklerine yoğunlaşıyor. Ben durup beklemezsem, yıllar beni kolay yakalayamaz. Eğer istemezsem, hayat beni yaralayamaz…

Siz yine de incelikli davranın

Benim kadar değilse de

Ben bu yüzden, incelikler yüzünden

Belki daha çok üzüldüm.

Burada da bir kabul geliyor, incelikleri yüzünden daha çok üzülmüş olabilmeye karşı. Ama yine de diyor, incelikli davranın. Mindful bir tavırla, olanı kabul edip ilerliyor yolda.

Yollarınız açık olsun, iki hafta sonra tekrar görüşmek üzere!