Bir buçuk yılı evde, çocuklarımız okula gidemeden geçirdik. Dört duvar arasında, hiç mola alamadan ana-babalık yapmak hepimizi zorladı. Bazı ebeveynlerin akıl sağlığını bu süreçte kaybetmiş olabiliriz (ABD’de yapılan araştırmada annelerin % 39, babaların ise % 25’i pandemi döneminde akıl sağlıklarının bozulduğunu bildirmiş), ama kalan sağlar bizimdir.Görsel

Bir buçuk yılı evde, çocuklarımız okula gidemeden geçirdik. Dört duvar arasında, hiç mola alamadan ana-babalık yapmak hepimizi zorladı. Bazı ebeveynlerin akıl sağlığını bu süreçte kaybetmiş olabiliriz (ABD’de yapılan araştırmada annelerin % 39, babaların ise % 25’i pandemi döneminde akıl sağlıklarının bozulduğunu bildirmiş), ama kalan sağlar bizimdir.

Görsel: Global News

Okulların açılmasını takiben size birkaç önerimiz olacak:

- Hasar tespit çalışması yapın, ruhi durumunuz ne kadar kötü?

- Çok kötü ise lütfen yardım alın (çikolata, içki ya da hamur işlerini kastetmiyoruz)

- Referans aldığımız makalenin yazarı Wilde’ın tavsiyelerine kulak verin:

• Kendinize “aç mıyım, yorgun muyum, kızgın mıyım?” sorusunu sorun
• Çocuklarınızın iyiliğinin sizin iyilik halinize bağlı olduğunu unutmayın, yani maskeyi önce kendinize takın
• Mükemmel ebeveyn gerçek değil, peşini bırakın

Bir araştırma ebeveyn tükenmişlik sendorumunun bireyselci kültürlerde daha fazla olduğunu gösteriyor. Yani “bir çocuğu büyütmek için bir köy gerekir” sözü doğru. Çocuklarınızla ilgilenme konusunda aile, arkadaş ve diğer yakınlarınızı oyuna sokun.

Bol şans...