Journal of Positive Psychology’de yer alan yeni bir araştırma değişik şekillerde teşekkür etmenin etkilerini araştırmış. Çalışmada 219 katılımcıdan o hafta minnet duydukları kişileri düşünmeleri ve sonra o kişilere teşekkür etmeleri istenmiş. Katılımcıların bir kısmı yüz yüze teşekkür ederken, bir kısmı görüntülü konuşma, kalanı ise mesaj atmayı tercih etmiş. Teşekkür eden ve teşekkürü alan kişilerin iyilik hallerine bakıldığında son derece yüksek olduğu, ama en olumlu etkinin yüz yüze teşekkürde elde edildiği görülmüş. Görüntülü konuşmanın olumlu etkisi ikinci sırayı , mesajla teşekkürün ise üçüncü sırayı almış. Çalışmanın bir diğer sonucu ise teşekkür etme ve teşekkür almanın, her ikisinin de yalnızlık, depresyon ve endişeyi azaltıyor olması.Görsel

Journal of Positive Psychology’de yer alan yeni bir araştırma değişik şekillerde teşekkür etmenin etkilerini araştırmış. Çalışmada 219 katılımcıdan o hafta minnet duydukları kişileri düşünmeleri ve sonra o kişilere teşekkür etmeleri istenmiş. Katılımcıların bir kısmı yüz yüze teşekkür ederken, bir kısmı görüntülü konuşma, kalanı ise mesaj atmayı tercih etmiş. Teşekkür eden ve teşekkürü alan kişilerin iyilik hallerine bakıldığında son derece yüksek olduğu, ama en olumlu etkinin yüz yüze teşekkürde elde edildiği görülmüş. Görüntülü konuşmanın olumlu etkisi ikinci sırayı , mesajla teşekkürün ise üçüncü sırayı almış. Çalışmanın bir diğer sonucu ise teşekkür etme ve teşekkür almanın, her ikisinin de yalnızlık, depresyon ve endişeyi azaltıyor olması.

Görsel: Bilingualism

Hayatı daha manalı ve güzel kılmak için minnet üzerine düşünmemiz ve teşekkür etmeyi, nasıl edebildiğimiz fark etmeksizin, ertelememiz gerekiyor. Hayat küçük mutluluk fırsatlarını kaçıramayacağımız kadar kısa.