Bu bültende daha az stresle ilişkili, fiziksel sağlığımızı olumlu yönde etkileyen ve ilişkilerimizi besleyen bir duygudan, minnettarlıktan, bahsettik. Umarız bülteni okurken aslında minnet duyabileceğimiz ne kadar çok şey bulabileceğimizi fark etmişsinizdir. Bülteni kapatmadan önce, size minnet duygusunu daha çok hissetmenize yardımcı olacak üç öneri daha sunmak istiyoruz

Bu bültende daha az stresle ilişkili, fiziksel sağlığımızı olumlu yönde etkileyen ve ilişkilerimizi besleyen bir duygudan, minnettarlıktan, bahsettik. Umarız bülteni okurken aslında minnet duyabileceğimiz ne kadar çok şey bulabileceğimizi fark etmişsinizdir. Bülteni kapatmadan önce, size minnet duygusunu daha çok hissetmenize yardımcı olacak üç öneri daha sunmak istiyoruz:

1. Minnet duygusunu çoğunlukla şefkatle ve sevgiyle yaklaştığımız kişilere yönlendiriyoruz ve biz onların varlıklarına minnet ettikçe içimizdeki şefkat ve sevgi de büyüyor. Sevdiklerimize duyduğumuz minneti ve şefkati dile getirmeye davet eden bu meditasyonu hemen bugün deneyebilirsiniz.

2. Mutluluk mu bizi daha minnet dolu bi insan yapar? Yoksa minnettar biri olmak mı bizi daha mutlu yapar? Bu soruların cevaplarını aramak için bu Ted konuşmasını izleyebilir, minnettar olma ve mutluluk ilişkisine daha yakından bakabilirsiniz.

3. Minnet dolu geçen bir günde bir tatlı yapıp yemeye ne dersiniz? Bu Cheesecake tarifi bu güzel lezzete ve verdiğiniz emeğe minnet duymanıza yardımcı olacak.

Bu bülteni okuduğunuz ve minnettarlığı günlük hayatınızda daha fazla bulundurmak için ilk adımı attığınız için biz de size minnettarız! Haftaya rotamızı biraz daha olumsuz bir konuya çevireceğiz ve “hayal kırıklığı” hakkında konuşacağız. Şimdilik hoşçakalın!