Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
meditasyon ile ilgili hikayeler
• Zen meditasyonu uygulaması: Haber, içsel dinginliğe ulaşmak için kullanılan Zen meditasyonunun ne olduğu ve nasıl uygulanabileceğine odaklandı. Metinde Zen meditasyonunun tanımı ve temel amaçları ele alındı. Uygulama aşamalarında dikkat edilmesi gereken noktalar ve izlenebilecek adımlar anlatıldı.
25 Ara 2025
• Okuma inzivaları yükselişte: Euronews, okuma inzivalarının sessiz ortam, dijital detoks ve zihinsel iyilik hâli arayışı nedeniyle sağlıklı yaşam turizmi içinde hızla büyüyen bir seyahat trendi haline geldiğini ve özellikle yoğun şehir yaşamından kaçmak isteyen gezginler arasında popülerlik kazandığını aktardı. Haberde, okuma inzivalarının katılımcılara telefon ve internetten uzak, sessiz alanlarda uzun süreli okuma imkânı sunduğu, programlarda genellikle belirlenmiş ...Devamını Oku
25 Ara 2025
• Geleceğin havaalanı: Bu yılki Dünya Mimarlık Festivali'nde, "Future Project of the Year" (Geleceğin Projesi) ödülünü BIG-Bjarke Ingels Group tarafından tasarlanan, Bhutan’da 2029 yılında açılacak Gelephu Uluslararası Havalimanı aldı. Ayrıntılar: Gong banyosu, yoga ve meditasyon alanları bulunacak havaalanı, Bhutan ahşaplarıyla yapılan oymalı terminali, doğal ışık ve nem düzenleyici yapısıyla öne çıkıyor.
07 Ara 2025
• Uzmanlardan bağırsak sağlığı önerileri: Uzmanlar, bağırsak sağlığında gerçekleri abartıdan ayırt edebilmek için beş öneri sundu. Öneriler arasında dengeli bir diyetin önemi vurgulandı ve lifli gıdaların tüketiminin artırılması gerektiği belirtildi. Ayrıca, probiyotiklerin bağırsak florasını destekleyici etkisi olduğu ifade edildi. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin bağırsak sağlığı için kritik olduğunu ve düzenli egzersizin faydalarını da dile getirdi. Stres yönetim...Devamını Oku
11 Eki 2025
• Amaç kaygısı nedir?: Hayatın anlamını arayan bireylerin, bu süreçte 'amaç kaygısı' yaşadığı ve bununla başa çıkma yollarının araştırıldığı belirtildi. 'Amaç kaygısı', bireylerin yaşamlarının anlamını bulma çabası sırasında hissettikleri kaygı olarak tanımlandı. Uzmanlar, bu kaygının aşılması için bireylerin kendilerine gerçekçi hedefler belirlemesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, mindfulness ve meditasyon gibi tekniklerin, bireylerin bu kaygıyla başa çıkmalarına yar...Devamını Oku
07 Ağu 2025
• Edition'dan Ibiza çıkarması: EDITION, 15–31 Ağustos'ta Ibiza’da Paris merkezli El Silencio’da düzenlenecek “The Summer EDITION” adlı özel pop-up etkinliğiyle lüks otel deneyimini plaja taşıyor. Ayrıntılar: İki haftaya yayılacak programda dünyadaki çeşitli EDITION otellerinden seçilen içki ve atıştırmalıklar servis edilecek; rehberli meditasyon, nefes çalışması, yoga, canlı müzik ve günbatımında katamaran turları gibi etkinlikler düzenlenecek. Havuz başı alanı...Devamını Oku
03 Ağu 2025
• İranlı rapçiye idam cezası: Tatalu olarak tanınan İranlı rapçi Emir Hüseyin Maksudlu'nun " Hazreti Muhammed'e hakaret" ettiği gerekçesiyle aldığı idam cezası, İran Yüksek Mahkemesi tarafından onaylandı. Bir adım geriden: Tatalu, 2023'te pasaport süresi dolduğu gerekçesiyle Türkiye tarafından Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi'ne rağmen İran'a iade edilmişti. Kimdir ? 38 yaşındaki Maksudlu, ahlak polisini eleştiren sözleri, vegan yaşam tarzı ve meditasyona ilgi...Devamını Oku
10 Haz 2025
• TikTok’ta meditasyon: TikTok, özellikle genç kullanıcıların gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, zihni sakinleştiren bir ekran tasarımı ve ...Devamını Oku
23 May 2025
• TikTok’ta meditasyon: TikTok, özellikle genç kullanıcılarının uyku kalitelerini iyileştirmelerine ve gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, z...Devamını Oku
16 May 2025
• TikTok’ta uyku zamanı: TikTok, platforma çocuk ve genç kullanıcıların çevrimiçi güvenliğini korumaya yönelik yeni özellikler ekledi. Ayrıntılar: Güncellemeyle gelen ilk özellik, “Aile Eşleştirme” aracı oldu. Artık çocuklarının hesabına bağlı bir hesabı bulunan ebeveynler, çocuklarının TikTok’a erişemeyeceği zamanları belirleyebilecek ve kimleri takip ettiğini, takipçilerini ve engelledikleri hesapları inceleyebilecek. Öte yandan: Ekran süresini kısıtlamayı...Devamını Oku
14 Mar 2025