Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
meditasyon ile ilgili hikayeler
• TikTok’ta uyku zamanı: TikTok, platforma çocuk ve genç kullanıcıların çevrimiçi güvenliğini korumaya yönelik yeni özellikler ekledi. Ayrıntılar: Güncellemeyle gelen ilk özellik, “Aile Eşleştirme” aracı oldu. Artık çocuklarının hesabına bağlı bir hesabı bulunan ebeveynler, çocuklarının TikTok’a erişemeyeceği zamanları belirleyebilecek ve kimleri takip ettiğini, takipçilerini ve engelledikleri hesapları inceleyebilecek. Öte yandan: Ekran süresini kısıtlamayı...Devamını Oku
14 Mar 2025
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek | Norman E. Rosenthal | Çev: Elif Kayurtar | Profil Kitap Ne anlatıyor? Sonbaharın gelmesiyle beraber ışığın azalması ve günlerin kısalması, hayatı çekilmez hâle getiren, gündelik işleri yürütmeyi zorlaştıran bir sorun. Kitap, pek çok insanın muzdarip olduğu ama adını koyamadığı mevsimsel duygudurum bozukluğuna odaklanıyor. Neden okumalısınız? Mevsimlerin duygular üzerine etkisini anlamak ve mevsim geçişlerinden et...Devamını Oku
09 Şub 2025
• Opera Air: Opera, farkındalık ve ruh sağlığı odaklı internet tarayıcısı Opera Air’ı tanıttı. Ayrıntılar: Minimalist bir tasarımı olan Opera Air, kullanıcıları mola vermeye, konsantre olmaya, rahatlamaya ve meditasyon yapmaya teşvik ediyor. Tarayıcıda nefes, boyun egzersizi, meditasyon ve vücut taraması içeren 4 farklı mola modu bulunuyor. 3-15 dakika arasındaki bu molalar, gönüllü olarak veya zamanlayıcı ayarlayarak verilebiliyor. Ek olarak: Tarayıcıda zi...Devamını Oku
07 Şub 2025
• Murat Germen’in serapları: Maçka Sanat Galerisi, Murat Germen'in Serap | Mirage adlı kişisel sergisini izleyicilerle buluşturuyor. Ne zaman? 8 Mart’a kadar ziyaret edilebilir. Not almalı: “Gördüğünüz şey bulduğunuz şeyle aynı olmayabilir” mottosuyla açılan sergiye, Selin Arslan imzalı Aks-i Serap adlı meditasyon enstrümanlarından kaydedilen bir ses yerleştirmesi eşlik ediyor.
02 Şub 2025
• Murat Germen’in serapları: Maçka Sanat Galerisi, Murat Germen'in Serap | Mirage adlı kişisel sergisini izleyicilerle buluşturuyor. Ne zaman? 8 Mart’a kadar ziyaret edilebilir. Not almalı: “Gördüğünüz şey bulduğunuz şeyle aynı olmayabilir” mottosuyla açılan sergiye, Selin Arslan imzalı “Aks-i Serap” adlı meditasyon enstrümanlarından kaydedilen bir ses yerleştirmesi eşlik ediyor.
31 Oca 2025
Her şeye rağmen direnen kadınların 2024'ü: Geçen yılın muhasebesi
2024; savaşlara, şiddete, yoksulluğa rağmen direnen; tabuları yıkan, biraraya gelen, tarihe geçen, "Hayır" diyen, "Evet" diyen kadınların yılı oldu. Belki zordu, ama umut da en zor anlarda sesini yükselten kadınlardan doğdu.
Renklerin Büyüsü | Hermann Hesse | Çev. Esen Akyel | Epizot Kitap Ne anlatıyor? Yazarın, çeşitli dönemlerde kaleme aldığı deneme, şiir ve mektuplarla derlenen Renklerin Büyüsü , aynı zamanda Hermann Hesse’nin renkli suluboya çalışmaları ve Volker Michels’in son sözünden oluşuyor. Neden okumalısınız? Volker Michels’in derlemesiyle 2019 yılında yayımlanan eser, Nobel ödüllü yazar Hermann Hesse’nin dünyasına giriş rehberi gibi. Kitap sanatın, doğanın ve insanın ...Devamını Oku
28 Ara 2024
• Yaşam koçlarına vergi denetimi: Hazine ve Maliye Bakanlığı, özellikle sosyal medya üzerinden yaygınlaşan yaşam koçluğu, mentörlük, meditasyon ve terapi gibi hizmetlerden gelir elde edenlere yönelik vergi denetimlerine hız verdi. Ayrıntılar: Banka hesap hareketleri kontrol edilen mükelleflerin beyan ve bildirimlerinin karşılaştırılması sonucu, sunulan hizmetlere ilişkin bilgiler ve banka hesap hareketleri ile vergi beyanları arasında uyumsuzluk belirlendi. Açıkl...Devamını Oku
16 Ara 2024
• Yaşam koçlarına vergi denetimi: Hazine ve Maliye Bakanlığı, özellikle sosyal medya üzerinden yaygınlaşan yaşam koçluğu, mentörlük, meditasyon ve terapi gibi hizmetlerden gelir elde edenlere yönelik vergi denetimlerine hız verdi. Açıklama: Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek, vergilendirilmemiş bir alan ve hizmet kolu bırakmama gayesiyle çalışmalarını yürüttüklerini, uyum gösterenler daha az ceza ödeyeceklerini söyledi.
16 Ara 2024
Mindfulness: Stresle Başa Çıkmak İçin Bilinçli Farkındalık
Mindfulness'ın zihinsel sağlığımıza faydaları
15 Kas 2024
