Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
meditasyon ile ilgili hikayeler
• Amaç kaygısı nedir?: Hayatın anlamını arayan bireylerin, bu süreçte 'amaç kaygısı' yaşadığı ve bununla başa çıkma yollarının araştırıldığı belirtildi. 'Amaç kaygısı', bireylerin yaşamlarının anlamını bulma çabası sırasında hissettikleri kaygı olarak tanımlandı. Uzmanlar, bu kaygının aşılması için bireylerin kendilerine gerçekçi hedefler belirlemesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, mindfulness ve meditasyon gibi tekniklerin, bireylerin bu kaygıyla başa çıkmalarına yar...Devamını Oku
07 Ağu 2025
• Edition'dan Ibiza çıkarması: EDITION, 15–31 Ağustos'ta Ibiza’da Paris merkezli El Silencio’da düzenlenecek “The Summer EDITION” adlı özel pop-up etkinliğiyle lüks otel deneyimini plaja taşıyor. Ayrıntılar: İki haftaya yayılacak programda dünyadaki çeşitli EDITION otellerinden seçilen içki ve atıştırmalıklar servis edilecek; rehberli meditasyon, nefes çalışması, yoga, canlı müzik ve günbatımında katamaran turları gibi etkinlikler düzenlenecek. Havuz başı alanı...Devamını Oku
03 Ağu 2025
• İranlı rapçiye idam cezası: Tatalu olarak tanınan İranlı rapçi Emir Hüseyin Maksudlu'nun " Hazreti Muhammed'e hakaret" ettiği gerekçesiyle aldığı idam cezası, İran Yüksek Mahkemesi tarafından onaylandı. Bir adım geriden: Tatalu, 2023'te pasaport süresi dolduğu gerekçesiyle Türkiye tarafından Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi'ne rağmen İran'a iade edilmişti. Kimdir ? 38 yaşındaki Maksudlu, ahlak polisini eleştiren sözleri, vegan yaşam tarzı ve meditasyona ilgi...Devamını Oku
10 Haz 2025
• TikTok’ta meditasyon: TikTok, özellikle genç kullanıcıların gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, zihni sakinleştiren bir ekran tasarımı ve ...Devamını Oku
23 May 2025
• TikTok’ta meditasyon: TikTok, özellikle genç kullanıcılarının uyku kalitelerini iyileştirmelerine ve gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, z...Devamını Oku
16 May 2025
• TikTok’ta uyku zamanı: TikTok, platforma çocuk ve genç kullanıcıların çevrimiçi güvenliğini korumaya yönelik yeni özellikler ekledi. Ayrıntılar: Güncellemeyle gelen ilk özellik, “Aile Eşleştirme” aracı oldu. Artık çocuklarının hesabına bağlı bir hesabı bulunan ebeveynler, çocuklarının TikTok’a erişemeyeceği zamanları belirleyebilecek ve kimleri takip ettiğini, takipçilerini ve engelledikleri hesapları inceleyebilecek. Öte yandan: Ekran süresini kısıtlamayı...Devamını Oku
14 Mar 2025
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek | Norman E. Rosenthal | Çev: Elif Kayurtar | Profil Kitap Ne anlatıyor? Sonbaharın gelmesiyle beraber ışığın azalması ve günlerin kısalması, hayatı çekilmez hâle getiren, gündelik işleri yürütmeyi zorlaştıran bir sorun. Kitap, pek çok insanın muzdarip olduğu ama adını koyamadığı mevsimsel duygudurum bozukluğuna odaklanıyor. Neden okumalısınız? Mevsimlerin duygular üzerine etkisini anlamak ve mevsim geçişlerinden et...Devamını Oku
09 Şub 2025
• Opera Air: Opera, farkındalık ve ruh sağlığı odaklı internet tarayıcısı Opera Air’ı tanıttı. Ayrıntılar: Minimalist bir tasarımı olan Opera Air, kullanıcıları mola vermeye, konsantre olmaya, rahatlamaya ve meditasyon yapmaya teşvik ediyor. Tarayıcıda nefes, boyun egzersizi, meditasyon ve vücut taraması içeren 4 farklı mola modu bulunuyor. 3-15 dakika arasındaki bu molalar, gönüllü olarak veya zamanlayıcı ayarlayarak verilebiliyor. Ek olarak: Tarayıcıda zi...Devamını Oku
07 Şub 2025
• Murat Germen’in serapları: Maçka Sanat Galerisi, Murat Germen'in Serap | Mirage adlı kişisel sergisini izleyicilerle buluşturuyor. Ne zaman? 8 Mart’a kadar ziyaret edilebilir. Not almalı: “Gördüğünüz şey bulduğunuz şeyle aynı olmayabilir” mottosuyla açılan sergiye, Selin Arslan imzalı Aks-i Serap adlı meditasyon enstrümanlarından kaydedilen bir ses yerleştirmesi eşlik ediyor.
02 Şub 2025
• Murat Germen’in serapları: Maçka Sanat Galerisi, Murat Germen'in Serap | Mirage adlı kişisel sergisini izleyicilerle buluşturuyor. Ne zaman? 8 Mart’a kadar ziyaret edilebilir. Not almalı: “Gördüğünüz şey bulduğunuz şeyle aynı olmayabilir” mottosuyla açılan sergiye, Selin Arslan imzalı “Aks-i Serap” adlı meditasyon enstrümanlarından kaydedilen bir ses yerleştirmesi eşlik ediyor.
31 Oca 2025