meditasyon ile ilgili hikayeler
Sıra dışı havaalanı aktiviteleri: Orman banyosu, sörf, stüdyo deneyimi
Aktarmalı uçuşlar arasında zaman geçirmeye çalışmak bazen sinir bozucu olsa da bazı havaalanları öyle seçenekler sunuyor ki insanın saatler öncesinden yollara düşesi, tüm günü orada geçiresi geliyor. Sörften orman banyosuna, stüdyo deneyiminden kültür atölyelerine dünyanın dört bir yanından unutulmayacak deneyimler vadeden havaalanı etkinliklerini inceledik.
Villa San Michele geri döndüVilla San Michele geri döndü: Floransa’nın Fiesole bölgesindeki sembol otellerden Villa San Michele, A Belmond Hotel 18 aylık renovasyonun ardından yenilenmiş oda ve süitleri, Spa by Guerlain, yeniden tasarlanan bahçeleri ve yeni restoranı Antesi ile yeniden hizmete girdi. Ayrıntılar: Mimari ve tasarımda Toskana zanaatkarlığı öne çıkarılırken, sanat eserleri ve restore edilmiş tarihî detaylar korundu. Alessandro Cozzolino’nun başında olduğu Antesi restoranı, üç tadım menüsüyl...Devamını Oku
10 May 2026
Spotify'dan fitness içerikleriSpotify, wellness içerik üreticileriyle işbirliği yaparak yoga, kardiyo, pilates ve meditasyon gibi alanlarda hem video hem ses formatında içerikler sunmaya başladı. Ayrıntılar: İçeriklere mobil, masaüstü ve TV uygulamalarında “fitness” sekmesi üzerinden veya arama ile erişilebiliyor; Peloton ortaklığı kapsamında premium kullanıcılar 1.400’den fazla reklamsız egzersiz dersine ulaşabiliyor.
29 Nis 2026
Yedi günlük meditasyon etkisiAraştırmacılar, yoğun bir meditasyon merkezinde 7 gün boyunca günde yaklaşık 10 saat meditasyon yapan katılımcıların beyin işleyişinde dikkat, duygu düzenleme ve benlik algısıyla ilişkili bölgelerde ölçülebilir değişimler saptadığını bildirdi. Çalışmada, katılımcıların meditasyon öncesi ve sonrası beyin aktiviteleri fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRG) yöntemiyle karşılaştırıldı. Araştırma ekibi, özellikle varsayılan mod ağı (default mode network) ve dikkatle iliş...Devamını Oku
08 Nis 2026
Ringo Starr brokoli sırrıThe Beatles’ın davulcusu Ringo Starr, bir röportajda yaşlanmayı geciktirdiğini söylediği sırrının bol bol brokoli yemek, vejetaryen beslenmek, alkol ve sigaradan uzak durmak ile düzenli egzersiz yapmak olduğunu anlattı. Starr, 1960’lardan beri vejetaryen olduğunu, son yıllarda ise neredeyse tamamen vegan beslendiğini, özellikle brokoli ve diğer sebzeleri yoğun tükettiğini ifade etti. 83 yaşındaki müzisyen, formunu korumak için haftada birkaç gün spor yaptığını, meditasyon ve ...Devamını Oku
06 Nis 2026
Budist rahiplerin barış yürüyüşüBudist rahipler, Filistin’de ateşkes çağrısı ve sivillere yönelik şiddetin sona ermesi talebiyle başlattıkları 108 günlük “Barış Yürüyüşü”nü ABD’nin başkenti Washington’da düzenledikleri sessiz yürüyüş ve dua etkinliğiyle tamamladı. Rahipler, yürüyüş boyunca ellerinde “Ateşkes şimdi”, “Çocukları koruyun” ve “Barış için yürüyoruz” yazılı pankartlar taşıdı ve yol boyunca çeşitli kentlerde destekçileriyle buluştu. Washington’daki son durakta katılımcılar, Kongre binası yakınları...Devamını Oku
10 Şub 2026
Sandal ağacı yağıSandal ağacı yağı, kadim dönemlerden bu yana kullanılan bitkisel bir uçucu yağ olarak hem geleneksel tedavilerde hem de güncel aromaterapi ve kişisel bakım uygulamalarında şifa amaçlı değerlendirildi. Yağ, sandal ağacının odunsu kısımlarından elde edilen yoğun kokulu bir esans olarak parfümeri ve tütsü yapımında da kullanıldı. Sandal ağacı yağı, farklı kültürlerde dini ritüellerde, rahatlama ve meditasyon amaçlı uygulamalarda yer aldı.
09 Şub 2026
Zen meditasyonu uygulamasıHaber, içsel dinginliğe ulaşmak için kullanılan Zen meditasyonunun ne olduğu ve nasıl uygulanabileceğine odaklandı. Metinde Zen meditasyonunun tanımı ve temel amaçları ele alındı. Uygulama aşamalarında dikkat edilmesi gereken noktalar ve izlenebilecek adımlar anlatıldı.
25 Ara 2025
Okuma inzivaları yükselişteEuronews, okuma inzivalarının sessiz ortam, dijital detoks ve zihinsel iyilik hâli arayışı nedeniyle sağlıklı yaşam turizmi içinde hızla büyüyen bir seyahat trendi haline geldiğini ve özellikle yoğun şehir yaşamından kaçmak isteyen gezginler arasında popülerlik kazandığını aktardı. Haberde, okuma inzivalarının katılımcılara telefon ve internetten uzak, sessiz alanlarda uzun süreli okuma imkânı sunduğu, programlarda genellikle belirlenmiş okuma saatleri, meditasyon ve hafif eg...Devamını Oku
25 Ara 2025
Geleceğin havaalanıGeleceğin havaalanı: Bu yılki Dünya Mimarlık Festivali'nde, "Future Project of the Year" (Geleceğin Projesi) ödülünü BIG-Bjarke Ingels Group tarafından tasarlanan, Bhutan’da 2029 yılında açılacak Gelephu Uluslararası Havalimanı aldı. Ayrıntılar: Gong banyosu, yoga ve meditasyon alanları bulunacak havaalanı, Bhutan ahşaplarıyla yapılan oymalı terminali, doğal ışık ve nem düzenleyici yapısıyla öne çıkıyor.
07 Ara 2025
Uzmanlardan bağırsak sağlığı önerileriUzmanlar, bağırsak sağlığında gerçekleri abartıdan ayırt edebilmek için beş öneri sundu. Öneriler arasında dengeli bir diyetin önemi vurgulandı ve lifli gıdaların tüketiminin artırılması gerektiği belirtildi. Ayrıca, probiyotiklerin bağırsak florasını destekleyici etkisi olduğu ifade edildi. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin bağırsak sağlığı için kritik olduğunu ve düzenli egzersizin faydalarını da dile getirdi. Stres yönetiminin bağırsak sağlığı üzerindeki etkileri üzerinde d...Devamını Oku
11 Eki 2025
Amaç kaygısı nedir?Hayatın anlamını arayan bireylerin, bu süreçte 'amaç kaygısı' yaşadığı ve bununla başa çıkma yollarının araştırıldığı belirtildi. 'Amaç kaygısı', bireylerin yaşamlarının anlamını bulma çabası sırasında hissettikleri kaygı olarak tanımlandı. Uzmanlar, bu kaygının aşılması için bireylerin kendilerine gerçekçi hedefler belirlemesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, mindfulness ve meditasyon gibi tekniklerin, bireylerin bu kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceği ifade edildi.
07 Ağu 2025
Edition'dan Ibiza çıkarmasıEdition'dan Ibiza çıkarması: EDITION, 15–31 Ağustos'ta Ibiza’da Paris merkezli El Silencio’da düzenlenecek “The Summer EDITION” adlı özel pop-up etkinliğiyle lüks otel deneyimini plaja taşıyor. Ayrıntılar: İki haftaya yayılacak programda dünyadaki çeşitli EDITION otellerinden seçilen içki ve atıştırmalıklar servis edilecek; rehberli meditasyon, nefes çalışması, yoga, canlı müzik ve günbatımında katamaran turları gibi etkinlikler düzenlenecek. Havuz başı alanı EDITION temasıyl...Devamını Oku
03 Ağu 2025
İranlı rapçiye idam cezasıTatalu olarak tanınan İranlı rapçi Emir Hüseyin Maksudlu'nun " Hazreti Muhammed'e hakaret" ettiği gerekçesiyle aldığı idam cezası, İran Yüksek Mahkemesi tarafından onaylandı. Bir adım geriden: Tatalu, 2023'te pasaport süresi dolduğu gerekçesiyle Türkiye tarafından Avrupa İnsan Hakları Sözleşmesi'ne rağmen İran'a iade edilmişti. Kimdir ? 38 yaşındaki Maksudlu, ahlak polisini eleştiren sözleri, vegan yaşam tarzı ve meditasyona ilgisiyle tanınan, İran’ın ilk "underground" hip-ho...Devamını Oku
10 Haz 2025
TikTok’ta meditasyonTikTok, özellikle genç kullanıcıların gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, zihni sakinleştiren bir ekran tasarımı ve müzik eşlik edecek. Yetişkin kullanıc...Devamını Oku
23 May 2025
TikTok’ta meditasyonTikTok, özellikle genç kullanıcılarının uyku kalitelerini iyileştirmelerine ve gece geç saatlerde ekrandan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için platformuna rehberli meditasyon egzersizleri ekledi. Ayrıntılar: Özellik, 18 yaş altındaki kullanıcılar için varsayılan olarak aktif olacak. Bu kullanıcılar, saat 22.00’den itibaren “Sizin İçin” akışında tam ekran bir meditasyon egzersiziyle karşılaşacak. Nefes egzersizlerinden oluşan meditasyona, zihni sakinleştiren bir ekran tasarımı...Devamını Oku
16 May 2025
TikTok’ta uyku zamanıTikTok, platforma çocuk ve genç kullanıcıların çevrimiçi güvenliğini korumaya yönelik yeni özellikler ekledi. Ayrıntılar: Güncellemeyle gelen ilk özellik, “Aile Eşleştirme” aracı oldu. Artık çocuklarının hesabına bağlı bir hesabı bulunan ebeveynler, çocuklarının TikTok’a erişemeyeceği zamanları belirleyebilecek ve kimleri takip ettiğini, takipçilerini ve engelledikleri hesapları inceleyebilecek. Öte yandan: Ekran süresini kısıtlamayı hedefleyen yeni bir özellik ise 16 yaş alt...Devamını Oku
14 Mar 2025
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek |Norman E. Rosenthal | Çev: Elif Kayurtar | Profil Kitap Ne anlatıyor? Sonbaharın gelmesiyle beraber ışığın azalması ve günlerin kısalması, hayatı çekilmez hâle getiren, gündelik işleri yürütmeyi zorlaştıran bir sorun. Kitap, pek çok insanın muzdarip olduğu ama adını koyamadığı mevsimsel duygudurum bozukluğuna odaklanıyor. Neden okumalısınız? Mevsimlerin duygular üzerine etkisini anlamak ve mevsim geçişlerinden etkileniyorsanız bu konuya ilişkin bir profesyonelin bakışını öğre...Devamını Oku
09 Şub 2025
Opera AirOpera, farkındalık ve ruh sağlığı odaklı internet tarayıcısı Opera Air’ı tanıttı. Ayrıntılar: Minimalist bir tasarımı olan Opera Air, kullanıcıları mola vermeye, konsantre olmaya, rahatlamaya ve meditasyon yapmaya teşvik ediyor. Tarayıcıda nefes, boyun egzersizi, meditasyon ve vücut taraması içeren 4 farklı mola modu bulunuyor. 3-15 dakika arasındaki bu molalar, gönüllü olarak veya zamanlayıcı ayarlayarak verilebiliyor. Ek olarak: Tarayıcıda zihni boşaltmaya ve konsantre olma...Devamını Oku
07 Şub 2025
Murat Germen’in seraplarıMaçka Sanat Galerisi, Murat Germen'in Serap | Mirage adlı kişisel sergisini izleyicilerle buluşturuyor. Ne zaman? 8 Mart’a kadar ziyaret edilebilir. Not almalı: “Gördüğünüz şey bulduğunuz şeyle aynı olmayabilir” mottosuyla açılan sergiye, Selin Arslan imzalı Aks-i Serap adlı meditasyon enstrümanlarından kaydedilen bir ses yerleştirmesi eşlik ediyor.
02 Şub 2025