Zen meditasyonu uygulaması

Haber, içsel dinginliğe ulaşmak için kullanılan Zen meditasyonunun ne olduğu ve nasıl uygulanabileceğine odaklandı.

• Metinde Zen meditasyonunun tanımı ve temel amaçları ele alındı.
• Uygulama aşamalarında dikkat edilmesi gereken noktalar ve izlenebilecek adımlar anlatıldı.