Amaç kaygısı nedir?

Hayatın anlamını arayan bireylerin, bu süreçte 'amaç kaygısı' yaşadığı ve bununla başa çıkma yollarının araştırıldığı belirtildi.

• 'Amaç kaygısı', bireylerin yaşamlarının anlamını bulma çabası sırasında hissettikleri kaygı olarak tanımlandı.
• Uzmanlar, bu kaygının aşılması için bireylerin kendilerine gerçekçi hedefler belirlemesi gerektiğini vurguladı.
• Ayrıca, mindfulness ve meditasyon gibi tekniklerin, bireylerin bu kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceği ifade edildi.