Dünyahali

Hatay'da Ekolojik ve Psikososyal Dayanıklılık

Ekolojik ve Psikososyal Dayanıklılık Programı Devam Ediyor


• Amaç kaygısı nedir?: Hayatın anlamını arayan bireylerin, bu süreçte 'amaç kaygısı' yaşadığı ve bununla başa çıkma yollarının araştırıldığı belirtildi.<ul><li>'Amaç kaygısı', bireylerin yaşamlarının anlamını bulma çabası sırasında hissettikleri kaygı olarak tanımlandı.</li><li>Uzmanlar, bu kaygının aşılması için bireylerin kendilerine gerçekçi hedefler belirlemesi gerektiğini vurguladı.</li><li>Ayrıca, mindfulness ve meditasyon gibi tekniklerin, bireylerin bu kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olabileceği ifade edildi.</li></ul>

mindfulne ile ilgili hikayeler