Yaz ile ilgili yaygın yanlışlar açıklandı

Yaz aylarında sıkça duyulan bazı yanlış bilgilerin bilimsel gerçeklerle çeliştiği belirtildi. Uzmanlar, sıcak havalarda çay içmenin serinletici etkisi olduğunu, ancak "cereyanda kalmanın" hastalığa yol açmadığını vurguladı.

• İç hastalıkları uzmanı Dr. Mert Bektaş, sıcak çayın terlemeyi artırarak vücudun soğumasına yardımcı olduğunu ifade etti. Çayın içindeki antioksidan moleküller, cilde giden kan miktarını artırıyor.
• Klimanın aşırı soğuk çalıştırılmasının "klima çarpması" olarak adlandırılan rahatsızlıklara yol açabileceği belirtildi. Bu durum, grip benzeri semptomlarla kendini gösteriyor, ancak enfeksiyon riski düşük.
• Uzmanlar, aşırı sıcaklarda "güneş çarpması" riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Güneşin en tepede olduğu saatlerde dışarıda kalmamak ve yeterli sıvı tüketmek öneriliyor.
• "Cereyanda kalmak" ifadesinin bilimsel olarak hastalığa yol açmadığı açıklandı. Uzmanlar, rüzgarlı havalarda açık kapı ve camların arasında oturmanın sağlık açısından bir risk oluşturmadığını belirtti.
• Yemek yedikten sonra yüzmenin zararlı olup olmadığı konusunda Dr. Bektaş, sindirim sürecinde zorlayıcı fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini söyledi. Özellikle ağır bir öğün sonrası en az yarım saat yüzülmemesi öneriliyor.