Geç saatlere kadar ayakta kalmak

Araştırmacılar, hafta sonları geç yatmanın uyku bozukluklarını artırabileceğini ve bu duruma 'sosyal apne' adını verdiklerini bildirdi.

• Araştırma, insanların hafta sonlarında geç kalkmalarının, uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu.
• Uzmanlar, bu durumun uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
• 'Sosyal apne' terimi, sosyal yaşamın etkisiyle ortaya çıkan uyku bozukluklarını tanımlamak için kullanıldı.