Akdeniz diyeti demans riskini azaltıyor

Yeni bir araştırma, Akdeniz tarzı diyetin demansın genetik risklerini dengeleyebileceğini ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabileceğini ortaya koydu.

• Araştırma, Akdeniz diyetinin sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar gibi besinleri içerdiğini vurguladı.
• Çalışma, bu diyetin genetik yatkınlığı olan bireylerde bile olumlu etkiler yarattığını gösterdi.
• Uzmanlar, Akdeniz diyetinin bilişsel sağlığı destekleyici özelliklerini daha fazla incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtti.