Doğada olmanın faydaları

Doğada geçirilen 20 dakikanın, stres hormonlarını azaltarak kan basıncını düşürdüğü ve bağırsak sağlığını iyileştirdiği belirtildi.

• Oxford Üniversitesi'nden Barones Kathy Willis, doğada geçirilen zamanın kalp atışlarını yavaşlattığını ve kan basıncını düşürdüğünü açıkladı.
• Araştırmalar, haftada en az 120 dakika yeşil alanlarda vakit geçiren kişilerin daha yüksek psikolojik refaha sahip olduğunu ortaya koydu.
• Doğada geçirilen üç günlük bir tatilin, virüsle mücadele mekanizmasını %24 oranında güçlendirdiği ifade edildi.
• Doğanın kokusunun, sakinleştirici etkiler yaratarak ruh halini iyileştirme potansiyeline sahip olduğu belirtildi.