Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe uyardı

İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, stres, hareketsizlik ve uykusuzluk gibi etkenlerin bireyleri kronik hastalıklara sürüklediğini belirtti.

• Sivritepe, modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve ekran bağımlılığının sağlığı olumsuz etkilediğini ifade etti.
• Kaliteli uykunun sağlık için en temel koruyucu olduğunu vurgulayan Sivritepe, her gece 7-8 saat uyumanın önemli olduğunu söyledi.
• Doç. Dr. Sivritepe, sağlıklı kalmanın artık kendiliğinden olmadığını, bilinçli bir çaba gerektirdiğini belirtti.
• Düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çeken Sivritepe, yavaşlamanın kendini iyileştirmenin ilk adımı olduğunu kaydetti.