Ayurveda nedir

Ayurveda, geleneksel Hint tıbbı olarak bilinen ve beden, zihin ve ruh sağlığını dengelemeyi amaçlayan bir sağlık sistemidir.

• Ayurveda, doğal bitkiler, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlığı iyileştirmeyi hedefler.
• Bu sistem, bireylerin vücut tiplerine (dosha) göre kişiselleştirilmiş tedavi yöntemleri sunar.
• Ayurveda, stres yönetimi, sindirim sorunları ve genel sağlık için çeşitli yöntemler önerir.