Uzmandan beyin sağlığı uyarısı
Bir uzman, yetersiz uykunun ve işlenmiş gıdaların beyin sağlığını olumsuz etkilediğini, bu yaşam tarzı alışkanlıklarının uzun vadede nörolojik sorunlara zemin hazırladığını ifade etti.
- Uzman, düzenli ve yeterli uyku süresinin beyin fonksiyonlarının korunmasında kritik rol oynadığını vurguladı.
- İşlenmiş gıdaların sık tüketilmesinin, beyin sağlığını destekleyen besin öğelerinin alımını azalttığını ve riskleri artırdığını aktardı.
