Sebze tüketim sırası

Sebzeleri karbonhidratlardan önce yemenin daha sağlıklı olup olmadığı, beslenme alışkanlıkları ve kan şekeri kontrolü açısından tartışma konusu oldu.

• Uzmanlar, öğünlerde besinlerin tüketim sırasının tokluk hissi ve glisemik yanıt üzerinde etkili olabildiğine dikkat çekti.