Tetris travmalara iyi geliyor

İngiliz ve İsveçli bilim insanları tarafından yapılan yeni bir çalışma, Tetris’in travmatik anıların etkisini azaltabileceğini ortaya koydu.

• Ayrıntılar: COVID-19 salgını sırasında işyerinde travmaya maruz kalan kişilerle yürütülen çalışmada katılımcılardan, travmatik bir anıyı kısaca hatırladıktan sonra Tetris’in yavaş bir versiyonunu oynamaları istendi. Ardından zihinsel olarak Tetris ızgarasını ve blokları hayal etmeleri talep edildi. Tetris temelli müdahale alan grupta dört hafta içinde 10 kat daha az flashback görüldü; altı ay sonunda ise katılımcıların %70’i hiçbir flashback deneyimlemediğini bildirdi.
• Öte yandan: Diğer katılımcılar, ya standart tedavi aldı ya da stresi azaltmak amacıyla klasik müzik ve podcast dinledi. Ancak en güçlü iyileşme, Tetris temelli müdahale grubunda görüldü.