Omega-3 takviyelerinin bilişsel etkisi yok

Yeni bir klinik çalışma, omega-3 içeren balık yağı ve alg takviyelerinin hafıza, bilişsel performans veya beyin hücresi kaybı üzerinde anlamlı bir iyileşme sağlamadığını ortaya koydu.

  • Açıklamalar: Araştırmanın başyazarı Dr. Hussein Yassine, tedavi grubunda beyindeki omega-3 seviyeleri yükselse de bunun bilişsel işlevlerde iyileşmeye yol açmadığını; beyin sağlığını desteklemek için düzenli egzersiz, kaliteli uyku, stresin azaltılması ve yağlı balık, kuruyemiş ile tohumları içeren bitki ağırlıklı beslenmenin daha etkili olduğunu ifade etti.
  • Ayrıca: Alzheimer önleme araştırmacısı Dr. Richard Isaacson, omega-3 yağ asitlerinin beyin sağlığı için önemli olduğunu ancak takviyelerin, genel sağlık alışkanlıkları iyileştirilmeden tek başına yeterli sonuç vermeyebileceğini söyledi.

NEREDE YAYIMLANDI?

AngstAngst

BÜLTEN SAYISI

🥵 COP31 gündemi, sıcak hava dalgası

Kasım ayında Antalya'da düzenlenecek COP31'in değişen gündemini ve sivil toplumun beklentilerini değerlendirdik. Avrupa'yı vuran sıcak hava dalgasının bilançosunu çıkardık.

27 Haz 2026

DAIKIN ile birlikte

İLGİLİ OKUMALAR