Otobüs durağında sarılan çiftleri görünce sızlayan içimiz, birlikte yemeğe çıkan partnerleri görünce iç çekişlerimiz… Partnerimizle aramızda kilometreler var ve hasta olduğumuzda partnerimiz anında yanımıza gelip bize iyi hissettiremiyor! İşte uzak mesafe ilişkisinin tatsız yanları. Tüm bu tatsızlıklar baş edilemez mi peki? Uzak mesafe ilişkisinin güzel yanları da var mı?
“Arada mesafeler varsa o ilişki yürümez.”, “Uzak mesafede kişiler çok deniyor ama ilişki bir yerde kopuyor.” gibi cümleleri duymuşsunuzdur. Fakat sanılanın aksine mesafelere rağmen sağlıklı ve kaliteli ilişkiler yürütmek mümkün. Yüz yüze görüşemesek de partnerimizle mesajla, sosyal medya aracılığıyla veya görüntülü konuşarak yaptığımız paylaşımlar sayesinde onunla oldukça yakın hissedebiliyoruz. Hatta yapılan araştırmalar, uzak mesafe ilişkisi yaşayan çiftlerin birbirlerine hislerini çok daha derin bir şekilde ifade ettiklerini ortaya koyuyor. Bu da aralarında daha güçlü bir duygusal bağ kurulmasına yardımcı oluyor.
Yapılan bir araştırmada coğrafi açıdan birbirine yakın olan ve uzak olan çiftlerin ilişki kalitelerine bakılıyor. Bireysel farklılıkları bir kenara bıraktığımızda ilişki kalitesi açısından iki ilişki türünde bir farklılık bulunmuyor. İlişkinin kalitesinde söz sahibi olan mesafeler değil, partnerlerin ilişkilerinden beklentileri ile gerçekte oldukları hal arasındaki uyum oluyor.
Bir başka araştırmaya göre uzak mesafe ilişkisinde bulunan kişiler, birbirleriyle olan iletişimleri sayesinde coğrafi açıdan yakın olan partnerlere göre ilişkilerinden daha memnun. Peki nedir ilişkilerinin kalitesini artıran bu iletişim şekli? Uzak mesafede bulunan partnerlerin Whatsapp’tan mesajlaşma veya Facetime’dan görüntülü konuşma gibi iletişimde kalma pratikleri ilişkilerini daha sağlıklı noktaya getiren etkenler oluyor. Çok sık konuşamasalar da birbirlerini aradıklarında görüşmelerini uzun tutuyorlar ve bu sırada yakın ve derin konuşmalar yapıyorlar. Yani, “Seni özledim, buluşalım mı?” diyemeseler de “Orada bir yerde benim için biri var.” diyebiliyorlar. Bunun yanında kişilerin en çok vakit geçirdikleri yerlere partnerlerine ait bir obje koymaları da uzak mesafe ilişkisi deneyimini kolaylaştırabiliyor.
Sürekli aradaki mesafenin varlığına veya çokluğuna odaklanmak ve “Zaten ayrıyız ve uzun süre görüşemeyeceğiz.” gibi düşünceler içine girmek ilişkiyi olumsuz etkiliyor. Onun yerine bu durumun geçici olduğunu ve bu fiziksel uzaklığın bir gün biteceğini düşünmek ilişkiye iyi geliyor. Böylece umutsuz hissetmek yerine birlikte geçirilecek güzel günlere odaklanılabiliyor ve ilişkinin kalitesi artırılabiliyor. Ayrıca uzak mesafe ilişkisi yaşayan bir arkadaşıyla bu konu hakkında paylaşımlarda bulunmak da kişiye iyi gelebiliyor.
İlişkinin başlarında coğrafi uzaklık yokken bir anda ortaya çıkan mesafelerse ilişkiyi bambaşka bir deneyime sürüklüyor. Burada yine iletişimin önemi ortaya çıkıyor. Fiziksel ayrılıktan önce, ayrılık sırasında ve ayrılıktan sonra bu konu hakkında konuşmak ilişkimizin devamlılığı için büyük önem taşıyor. Buluşma ve ayrılma döngüsüne girmek bizim için zor bir deneyim olabiliyor. Bu zor deneyimin etkilerini azaltmak için tekrar ayrılacağımız günün öncesinde, o gün sırasında ve sonrasında bazı yöntemler uygulayabiliriz. İlk olarak ayrılmadan önce bu fiziksel ayrılığın nasıl olacağı hakkında partnerimizle konuşabiliriz. Böylece ayrılma anımız ile ilgili daha gerçekçi beklentiler içerisine gireriz ve kendimizi yeni duruma duygusal olarak hazırlayabiliriz. Bunun yanında fiziksel ayrılığın bizde oluşturduğu duygu ve düşünceleri partnerimiz dışındaki bir yakınımızla paylaşabiliriz. Böylece fiziksel ayrılık sonrası deneyimleyebileceğimiz beklenmedik durumlar için kendimize sosyal destek oluşturabiliriz.
Fiziksel ayrılık anı ise belki de duygusal olarak en dipte hissettiğimiz zaman oluyor. Bu anlarda ilişkimiz ve partnerimizle ilgili olumlu düşüncelerimizi hatırlamak ve tekrar buluşacağımız günü düşünmek iyi geliyor. Bunun yanında partnerimizle coğrafi olarak ayrıyken iletişim araçlarımızın neler olacağı ve ne sıklıkta iletişimde olacağımız hakkında konuşabiliriz. Böylece fiziksel ayrılığa rağmen yakın ve etkileşimde kalabileceğimizi ikimiz de hatırlayabiliriz.
Diyelim ki fiziksel ayrılma anını yaşadık ve bu çok zor anı bir şekilde atlattık. Şimdi de fiziksel ayrılığı deneyimleme zamanı. Bu süreçte partnerimizle bir sonraki buluşmamız hakkında konuşmak, plan yapmak ve bu konuda hayaller kurmak; yeni etkileşim yolları inşa etmemize ve ilişkimizi güçlendirmemize yardımcı oluyor. Bu dönemde fiziksel ayrılığın etkileriyle kendi kendimize savaşmak yerine partnerimizle veya diğer yakınlarımızla bu konuda konuşmanın bize daha iyi geleceğini unutmamak gerekiyor.
Kısacası, uzak mesafe ilişkileri bitmeye mahkum değil. Hatta yapılan araştırmalarda coğrafi olarak uzak olan partnerlerin ilişki memnuniyetinin daha yüksek olduğunu bile görülüyor. Bu partnerlerin ilişkileri ile ilgili daha iyimser düşünceleri oluyor ama yine de bu bilgiler uzak mesafe ilişkilerinin çok kolay olduğunu iddia etmiyor. Özlemek, fiziksel olarak birlikte olmayı çok istemek ve birlikte olamadığımız için üzülmek, hayatımızın bir gerçeği olarak öylece duruyor. İlişkimizi aradaki yollara rağmen sağlıklı bir şekilde sürdürmek için yapmamız gereken ilk şey ise partnerimizden fiziksel olarak uzakken öz bakımımızı ihmal etmemek oluyor. İlgi duyduğumuz alanlara zaman ayırmamız, akademik hayatımıza ya da kariyerimize özen göstermeye devam etmemiz ve arkadaşlarımızla vakit geçirmeyi ihmal etmememiz gerekiyor. Tüm bunlar yerine sadece ilişkimizin iyiliği üzerine kafa yormak veya fiziksel mesafeden dolayı yaşadığımız zorluklara odaklanmak ne bize ne partnerimize ne de ilişkimize iyi geliyor.
Kaydet
Okuma listesine ekle
Paylaş
