Punto'dan herkese merhaba,
Bu hafta teniste dünya 1 numarası Ash Barty spor dünyasında nadir karşılaştığımız
— başarıyı kendi şartlarımıza göre tanımlayıp olanla yetinen hatta biraz da özgürleştiren bir tercihi bize gösterdi. Neden yapamayacağımızı gördüğümüz o kabulleniş noktasına kadar gitmemiz gerektiğine inanıyoruz. Bu olayın insanların zirvedeyken bile yaptıkları en iyi şeyi bırakmaları, vazgeçişlerin kabullenişlerden daha özgürleştirici olabileceğini hatırlatan bir yanı da var. Çünkü Ash Barty ben tenisten ibaret değilim diyebildi.
Ash Barty, Fotoğraf: Yahoo Sport Australia
📌Ash Barty'nin müzikteki karşılığı Fatih Erdemci'nin hala kim duysa baştan sona eşlik edeceği şarkısı.
Neler okuyacaksın?
🌁 Spor Panoraması: Ash Barty'nin emekliliği, Para Atletizm'deki madalyalar, Eczacıbaşı'nın CEV Kupası
🏟 Sahadan: Neden #notoricketts?
🎤Bir Bilene Soralım: Bir sporcu kendini iyi hissederek sporu bırakamaz mı?
Punto'yu Instagram ve Twitter'dan takip etmeyi unutmayın — bize yazın.
Görüşmek üzere,
Burcu

Punto
Punto, gazetecilikten beslenirken, spor kültürünü şekillendiren olayları neden ve sonuçlarıyla geniş perspektiften ele alır. Formula 1, tenis ve basketbol başta olmak üzere tüm atletik branşların etrafında gelişen hikâyeler, gelen kutunda.
🎾Ash Barty'nin emekliliği
Fotoğraf: Tenis Haberleri
• 3 Grand Slam Şampiyonu, tek kadınlarda dünya 1 numarası Ash Barty, 25 yaşında kariyerini noktaladığını açıkladı.
- Barty, 2022 Avustralya Açık ve 2021 Wimbledon, 2019 Roland Garos'un galibi olup, 2020'de pandemi nedeniyle ABD Açık ve Fransa Açık turnuvalarına katılmadı.
- İlk değil: Tenisçi 2014'te tükenmişlik sendromu nedeniyle tenise 2 yıl ara verip profesyonel kriket oynadı.
- Daha önce: Marion Bartoli 28 yaşında, 2012 Wimbledon şampiyonluğundan aylar sonra emekli olmuştu. Björn Borg ise 1983-84 yıllarında tüm zamanların Grand Slam lideri olarak emekliliğe karar vermişti.
- Ortak nokta: Sporcuların süper kahraman kimliklerinden sıyrılıp fiziksel ve zihinsel sağlıkları, normal insan kimlikleriyle devam edebilmeleri. Süper kahraman olmadıkları gerçeğinin görülmesi normalleşiyor.
🎮EA Sports'un FIFA22 Maradona kararı
Fotoğraf: CHIP
• EA Sports, Diego Armando Maradona'yı FIFA 22 oyunundan kaldırdıklarını duyurdu.
- Yapılan açıklamada,"Üçüncü şahısların yasal anlaşmazlığı nedeniyle Diego Maradona'nın FIFA Ultimate Team Paketlerinde, gelecekteki FUT içeriğinde ve EA SPORTS FIFA 22'deki Soccer Aid World XI'de yer almasını askıya aldık. Bu nedenle, Diego Maradona İKON Ögeleri artık Paketlerde, KKG'lerde ve FUT Taslağı olarak sunulmayacak ve fiyat aralığı bir sonraki duyuruya kadar mevcut değerinde kalacak. Oyuncularımızın hayal kırıklığını anlıyoruz ve gelecekte futbolun en büyük simgelerinden birini oyuna geri getirmeyi umuyoruz." ifadelerine yer verildi.
- Hukuki süreç: EA Sports, isim hakları için verilen hukuki savaşla ilgili durumun kısa zamanda içinde çözülmesini bekliyor.
- Maradona, FIFA 22 Ultimate Team oyun modunda FUT İkonu olarak ve kariyerinin farklı aşamalarında temsil eden dört ayrı ikon oyuncu ögesiyle birlikte oyunda yer aldı.
🥇Para Atletizm'de Türkiye'nin madalyaları
Fotoğraf: Anadolu Ajansı
• Dubai’de düzenlenen Uluslararası Para Atletizm Grand Prix'de mücadele eden millî sporcu Fatma Damla Altın, uzun atlamada 5.41'lik derecesiyle altın madalyanın sahibi oldu ve dünya sıralamasında 5'inciliğe yükseldi. Edanur Akın ise uzun atlamada gümüş madalyanın sahibi oldu.
• Gülle atmada, Mihriban Korkmaz altın madalya kazanırken Eda Yıldırım ise aynı mücadelede gümüş madalyanın sahibi oldu.
• Türkiye rekoru: Gülle atma mücadelesi için sahne alan Mihriban 13.24 metreye atış gerçekleştirerek Türkiye rekoru kırdı.
🏀Damian Lillard'ın NBA'deki durumu
Fotoğraf: CBS Sport
• Sakatlığı nedeniyle 9 haftadır NBA'den uzak kalan Portland Trail Blazers'ın all-star oyuncusu Damian Lillard, sezonun kalan bölümünde de oynayamayacak.
- Niye sakatlanmıştı?: Sporcu alt karın tendinopatisinde yaşadığı problem yüzünden geçirdiği ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecine devam ediyor.
- Bu sezon ne yaptı?: Kariyerinde 6 kez all-star seçilen Lillard, bu sezon çıktığı 29 karşılaşmada 24 sayı, 7,3 asist ortalamaları yakaladı.
- O sırada Cedi Osman: Cleveland Cavaliers formasıyla 500 üçlük atmayı başaran 9'uncu oyuncu oldu.
🏆4 yıl sonra CEV Kupası Eczacıbaşı'nın
Fotoğraf: Anadolu Ajansı
• Eczacıbaşı Dynavit Voleybol Takımı, Kadınlar CEV Kupası finali rövanş maçında Almanya temsilcisi Allianz MTV Stuttgart’ı deplasmanda 3-1 yenerek şampiyon oldu.
- Şampiyonluk: Eczacıbaşı, uluslararası organizasyonlarda 6'ncı şampiyonluğuna ulaştı.
- Daha önce: FIVB Dünya Kulüpler Şampiyonası'nda 2015 ve 2016'da, CEV Şampiyonlar Ligi'nde ise 2015'de kupayı kazanmıştı. Kupa Galipleri Kupası'nda 1999'da mutlu sona ulaşan Eczacıbaşı, 2018'de CEV Kupası'nı kazanarak önemli bir başarı elde etmişti.
🎖️Duplantis ve Rojas'tan birer rekor daha
Fotoğraf: Athletics Weekly
• Mondo Duplantis, Dünya Salon Atletizm Şampiyonası erkekler sırıkla atlama finalinde 6,20 metrelik dereceye imza atarak altın madalyanın sahibi oldu.
• Üç adım atlamacı Yulimar Rojas, Dünya Salon Atletizm Şampiyonası'ndaki son atlayışında kendisine ait dünya salon rekorunu 15.43'ten 15.74'e taşıdı. Rojas, bu atlayışla üçüncü dünya salon şampiyonası altınını kazandı.
♟️Türkiye, 2022 Satranç Şampiyonası'nda
• 2022 Avrupa Bireysel Satranç Şampiyonası, 27 Mart - 6 Nisan 2022 tarihleri arasında Slovenya'da düzenlenecek. Türkiye adına Mustafa Yılmaz, Vahap Şanal, Emre Can, Burak Fırat, Mert Yılmazyerli ve Cem Kaan Gökerkan yarışacak.
- Öte yandan: Uluslararası Satranç Federasyonu, Rusya vatandaşı Sergey Karjakin'i altı ay turnuvalardan menetti.
- Detaylı okuma: Satranç Spor Mudur?
🏁Formula 1'e savaş engeli
Fotoğraf: Formula 1 Türkiye
• Suudi Arabistan Grand Prix'si antrenman turları yakınlardaki saldırı sebebi ile sekteye uğradı. Suudi Arabistan'la Yemen arasındaki savaş sebebiyle, Yemen'deki bir grup, petrol sahasına saldırı düzenlendi.
• Resmi açıklama: Formula 1 yönetimi yetkililerle yaptığı görüşmelerin ardından yarışın yapılmasına engel oluşturacak bir şeyin olmadığı ve hükümetten aldıkları güvence ile herhangi bir tehlike olmadığı söylendi. Suudi Arabistan Grand Prix'si planlandığı gibi devam edecek.
- Dört kez dünya şampiyonu Sebastian Vettel, Covid-19 nedeniyle Suudi Arabistan'da Formula 1 sezonunun ikinci yarışına katılamayacak. Aston Martin pilotu, pozitif çıktıktan sonra geçen haftaki Bahreyn Grand Prix'sini kaçırmıştı.
- Niko Hülkenberg, Suudi Arabistan GP’sinde, Sebastian Vettel’in yerine yarışacak. Hulkenberg, geçen hafta Bahreyn'deki sezon açılış yarışını 17. bitirmişti.
• O sırada Türkiye: Formula 2'de Charouz takımıyla yarışan Cem Bölükbaşı, sezonun ilk yarışı olan Bahreyn Grand Prix'sinde 5 sıra yükseldi. GP'ye 20'nci sırada başlayan Bölükbaşı, yarışı 15'inci sırada bitirdi.
- Bölükbaşı, F2 Suudi Arabistan antrenman seansında bariyerlere çarptı. Hastanedeki rutin kontrolleri sürdüğü için F2 sıralama seansında yer alamayacak.
⛸️Artistik Buz Pateni Dünya Şampiyonası
Kaori Sakamoto, Fotoğraf: Getty Images
• Yeni dünya şampiyonu: Kaori Sakamoto, Dünya Artistik Buz Pateni Şampiyonası Kadınlar Serbest Programı'nı 236.09 puanla zirvede tamamladı ve altın madalyanın sahibi oldu. Loena Hendrickx ikinci, Alysa Liu ise üçüncü sırada yer aldı.
• O sırada Türkiye: Artistik Buz Pateni Dünya Şampiyonası'da Türkiye'yi temsil eden Burak Demirboğa 52.86 puan ile kısa program performansını tamamladı.
🥌Curling'te ilk galibiyet
Fotoğraf: World Curling
• Türkiye, Curling'te tarihinde ilk kez katıldığı Kadınlar Dünya Şampiyonası'nda Çekya'yı 7-5 yenerek ilk galibiyetini aldı.
- İlk kez: Dilşat Yıldız, takımı geçtiğimiz kasım ayında Avrupa Şampiyonası'nı yedinci sırada tamamlayarak ilk kez Kadınlar Dünya Curling Şampiyonası'na katılmaya hak kazanmıştı.
- Daha önce: Dilşat Yıldız daha önce dört kez Dünya Karışık Çiftler Şampiyonası'nda yer almış ve 2018'de en iyi derecesi olan sekizinci sırayı elde etmişti. 2016 ve 2017'de ise Dünya Karışık Takım Şampiyonası'na katılan Yıldız, 2017'de çeyrek finale yükseldiği turnuvayı beşinci sırada tamamlayan Türkiye takımında yer almıştı.
⚽Ada Hegerberg'in Dönüşü
Fotoğraf: Olympique Lyonnais
• Eski Ballon d'Or ödüllü Ada Hegerberg, beş yıl aradan sonra sahalara geri döndü. Nisan ayında Kosova ve Polonya'ya karşı Dünya Kupası elemeleri kadrosuna dahil edildi.
- Neden bırakmıştı?: Lyon forveti, Norveç'te kadın ve erkek oyunculara eşit imkanlar sunulmadığı için 2017 yılında millî takımda oynamayı bırakmıştı. Norveç formasıyla 66 maçta 38 golü bulunan Hegerberg, bu yaz İngiltere'de yapılacak Avrupa Şampiyonası'nda forma giyebilir.
Neden #notoricketts?
Chelsea için heveslenen Ricketts Ailesi’nin çözmesi gereken bazı problemleri var.

Rusya-Ukrayna savaşının başlamasıyla beraber İngiliz hükümetinin Rusya vatandaşı milyarder Roman Abramovich’e karşı uyguladığı yaptırımların bir getirisi olarak satışa çıkarılan Chelsea için pek çok iş adamı ve fon harekete geçti. Hiçbir aday ise milyonlarca sterline patlayacak bu yatırımı MLB’nin en popüler takımlarından Chicago Cubs’ın sahibi olan Amerikalı Ricketts Ailesi kadar A planı haline getirmedi. Fakat işler şu anda Ricketts Ailesi’nin istediği doğrultuda ilerlemiyor.
Premier League’de Arsenal, Burnley, Liverpool ve Manchester United gibi köklü kulüplere sahip ABD vatandaşı milyarderlerin başarı kıstaslarının — müzeye eklenecek yeni kupalardan çok ekonomik tablolara dayanması, bir ABD vatandaşı yatırımcıyı 2000’lerin başından bu yana hiç kupasız kalmamış ve bunu kulüp kültürü haline getirmiş Chelsea için birinci tercih olmaktan uzaklaştırıyordu; özellikle de Arsenal’ın zirvedeyken Emirates’e geçişinin ardından o seviyeden yıllar içinde kopması ve sportif başarılarını geri kazanmak adına yeteri kadar saldırgan olmaması, maviler için olumsuz bir örnek ve marka değerine tamamen zıt bir durum. Bunların ışığında ABD vatandaşı bir yatırımcının kendini Chelsea taraftarına kabul ettirmesi zor ihtimalken Rickettslar’ın karıştığı skandallar ipi iyice düğümlüyor.
Fotoğraf: New York Times
Rickettslar’ın karıştığı skandallar
MLB ve ırkçılık, Marge Schott, Tom Yawkey, George Marshall gibi olumsuz örneklerden dolayı birbirine uzak iki özne değil. 80 yaşındaki Joe Ricketts’ın 2012’de gönderdiği bir e-postada Müslümanlar için ‘düşman’ tanımlamasını yapması Müslüman milyonlarca taraftarı ve pek çok oyuncusu olan Chelsea’de pek sıcak karşılanmadı ve kendisini taraftarın sesi olarak tanımlayan Chelsea Supporters Trust (CST), İngiliz hükümetini kulübün yeni sahibini seçme konusunda dikkatli hareket etmeye davet etti; çeşitli dinlere mensup olan geniş taraftar kitlesini hatırlatarak bu değerlere bağlılığı konusunda şüpheci yaklaştıkları tüm potansiyel yatırımcıya karşı olduklarını duyurdu.
Ailenin oğlu ve aynı zamanda Cubs’ın sahibi olan Tom Ricketts, Chelsea’nin satın alım sürecine Joe Ricketts’ın dahil olmadığı konusunda ısrarcı ve bugünlerde itibar kazanma amacıyla seyahatler gerçekleştiriyor. Sky Sports’ta dün çıkan haberde Ricketts Ailesi’nin CST ve Chelsea Pitch Owners gibi kuruluşlarla arasındaki buzları eritmek amacıyla Londra’ya bir gezi düzenleyeceği bildirildi. Önceki gün yaptığı bir açıklamada Cubs’ın yönetiminde babasının dahli olmadığının altını çizen Tom Ricketts, — Chelsea’yi de tıpkı Cubs gibi organizasyona sadık her kökene mensup insana saygı duyarak yöneteceğini açıkladı ancak bu da Chelsea taraftarını yeteri kadar ikna etmiş değil.
Fotoğraf: We Ain’t Got No History
Ricketts ailesine soğuk bakılmasının bir nedeni de siyasi bağlantıları. Ailenin Donald Trump'ın başkanlığı sırasında Cumhuriyetçi Parti'ye yaptığı bağışlar ve aralarındaki ilişki de kendilerine duyulan şüphelerin sayısını arttırıyor. ABD siyasetine dahil olan paranın seçim sonuçlarına etkisi üzerinde araştırmalar yapan Open Secrets, Rickettslar’ı Cumhuriyetçiler için megadonör* olarak nitelendirmişti. Joe Ricketts’ın 2019 yılında çıkan “The Harder You Work the Luckier You Get: An Entrepreneur’s Memoir” kitabını onaylayan ve reklamını yapan Donald Trump, aileyle arasındaki ilişkinin karşılıklı olduğunun sinyalini veriyor. Ayrıca Ricketts Ailesi’yle Chelsea’yi satın almak üzere ortak bir fon oluşturmaya hazırlanan Kenneth Griffin’in de son seçimde Cumhuriyetçi Parti’ye 46 milyon dolar bağış yaptığının notunu düşelim.
Chelsea tarihinin ilk siyahi oyuncusu Paul Canoville’in de CTS’in #NoToRicketts kampanyasına desteğini açıklamasıyla birlikte kendini daha geniş çapta duyuran slogan, diğer talip olan LA Dodgers'ın sahibi Todd Boehly ve özel sermaye devleri Josh Harris ve David Blitzer için büyük bir şans anlamına geliyor. 3 milyar sterlinlik yarışı kimin kazanacağını dört gözle takip etmeye devam ediyoruz.
* Çok miktarda bağış yapan veya bir kişi veya kuruluşa akan bağışların büyük bir kısmından sorumlu olan kimse.
Bitcoin ve yüz elliden fazla altcoin Bitexen’de,
Şimdi de %30 bonusla Düzcespor Token Bitexen Club’da
Düzce Token Nedir?
Düzce Token, taraftarların takımları hakkında söz sahibi olabildiği, futbolcularla ilgili fikirlerini belirtebildiği, kulübüne özel aktivitelerde yer alabildiği ve birçok avantaja sahip olabildiği kripto paradır.
Düzce Token sayesinde taraftarlar kulüplerinde söz sahibi olmalarının yanısıra token’larını bir yatırım aracı olarak da değerlendirebilecekler. Takım her gol attığında 181 token, ligi ilk 4'te tamamladığında 20.000 token, dâhil olduğu ligin şampiyonu olduğunda 50.000 token ve özel kupa turnuvalarında şampiyon olduğunda 25.000 Token yakımı gerçekleşecektir. Bu yakımlarda piyasadaki token arzından belirtilen miktarlarda azalma sağlanacaktır.
DUZCE Token ön satışına nasıl katılınır?
29-30 Mart tarihleri arasında buradan direkt DUZCE Token ön satışına katılabilirsin, dilersen de %30 bonuslu DUZCE Token almak için Bitexen Club’ı buradan indirebilirsin.
Seçim sende, söz hakkı sende, %30 Bonuslu Düzce Token Bitexen Club’da.
%30 bonuslu Bitexen Club kampanyasına nasıl katılınır?
Bitexen Club uygulamasını buradan indirerek üye olabilirsin. Üye olduktan sonra hesap onaylatma sürecini tamamlayıp ardından 29-30 Mart tarihlerinde token sayfasında yer alan DÜZCE ön satışları kısmına tıklayıp, dilediğin düzce token miktarını girerek satın alma işlemini tamamlayabilirsin. Detaylar bitexenclub.com’da.
Bir sporcu kendini iyi hissederek sporu bırakamaz mı?
Ash Barty'nin emekliliğini açıklaması üzerine klinik spor psikoloğu Berceste Şeber ile sporcuların mental sağlığını ve izleyicinin neden bu kadar şaşırdığını konuştuk.

Ash Barty kendini iyi hissettiğini söyleyerek emekli oldu, genelde tam tersini görüyoruz bir sporcu kendini iyi hissederek sporu bırakamaz mı izleyici olarak neden bu kadar şaşırdık?
Barty’nin emekliliği beni şaşırttı ama bir taraftan da çok şaşırtmadı açıkçası. Çünkü Barty’nin geldiği yere baktığımızda ona sadece tenisçi demek çok mümkün olmayabilir. Şöyle; çok başarılı bir tenisçi WTA’de kadınlarda dünya 1 numarası, bunu istikrarlı bir şekilde sürdürüyordu ve sürdürebilecek bir noktadaydı. Ama hiç beklenmedik bir şekilde zirvedeyken, Avustralya Açık şampiyonluğundan sonra tenisi bırakmış oldu. Şimdi işin ucunda şöyle bir gerçek var; sporcuların çok başarılı oldukları için hayatlarını tamamen spor üzerinden var ettiklerini görüyoruz ki belki de gerçekten öyle. Ama ben bu noktada Barty’nin çok farklı biri olduğunu düşünüyorum. Varoluşunu sadece tenis üzerinde inşa eden bir tenisçi olmadı hiçbir zaman. Birazcık daha kendini fark eden ya da gerçekten o dönem neye ihtiyacı olduğunu dinleyen, farkındalığı çok yüksek, hayatta onu besleyen, sevdiği şeylere devam eden biri. Hırsları olan biri ama bizim alıştığımız illa belli bir şeyin içerisinde dibine kadar gitme hırsı çok fazla olan biri mi orası soru işareti.
Fotoğraf: Criket Australia
Aslında Barty’e baktığımızda netbol, kriket, golf, okçuluk gibi birçok branşa ilgili olduğunu da görüyoruz ki bir dönem tenisi bırakıp kriket oynayarak profesyonel olarak hayatına devam etti. 25 yaşında, tenis oynayabileceği uzun bir zaman dilimi varken ve zirvedeyken bunu yapıyor olmasının ardında — bu iş bana bu hazzı verdi ve bu benim için yeterli önemli olan hayatta istediğim şeyi yapmak — noktasında bir bakış açısı. Bu durum çok büyük bir sporcu olduğunu ve gerçekten bir birey olarak büyük bir farkındalığı olduğunu gösteren bir olay. Tabi ki de daha fazla izlemek isterdik buna şaşırmamızın ardında da bir sporcu başarılıysa ve iyi bir noktadaysa; onu yaşının götürdüğü, fiziksel olarak dayanabildiği yere kadar gitmesini bekliyoruz.
Biz onları sadece sporcu olarak görüyoruz ama hayatta çok fazla başka rolleri de var; varoluş olarak bir birey olma, eş olma, kardeş olma, arkadaş olma gibi. Belli ki Barty hayatının merkezinde rolünü tenisçi olarak sürdürmek istemedi biz de buna şaşırdık. Çünkü bir şeye başlıyorsak ve çok iyiysek onu her zaman sürdürmeliyiz, hayatımızın merkezi olur diye bakıyoruz. Barty bunu biraz kırdı. Barty’nin birgün — tenis bana çok büyük keyif verdi ulaşabileceğim hedeflere ulaştım bu bana yeterli diyebileceğini düşünüyordum ama Avustralya Açık sonrası olacağını düşünmüyordum. Bu arada bu kadar farkındalığı olan bir tenisçinin tenise kattıkları da çok değerli, bütünsel bir sporcu ona sadece tenisçi demek az bile kalabilir. Başka bir spor yapmak isterse orada da başarılı olabileceğini düşünüyorum.
Medyanın gitgide sporda hikâye odağını gençlik üzerinden yapması pek çok sporcunun küçük yaşlarda ilgi odağı haline gelmesine neden oluyor. Sporcuların fiziksel gelişimi yanı sıra mental gelişimlerini tamamlayabilmeleri için nasıl çalışmalar yapılıyor?
Spor psikolojisinin amaçladığı şey; mental dayanıklılık oluşturmak, mental dayanıklılık kası geliştirmek. Bir sporcu nasıl bir kol ya da bacak kası geliştiriyorsa aslında küçük yaştan itibaren bir mental dayanıklılık kası da geliştirmeye ihtiyacı var. Bu da tabi ki düzenli olarak çalışmayla gerçekleşiyor. Bu noktada birçok çalışma yöntemimiz var; psikolojik beceri antrenmanlarıyla birlikte sporcularla belirli mental beceriler üzerine çalışıyoruz. Örneğin; hedef belirleme, motivasyon, konsantrasyon, duygu yönetimi ya da iletişim gibi pek çok mental beceriyi çalışmak üzerine kurulu ve sporcularla birlikte bu mental becerileri geliştirmek için belirli stratejiler çalışıyoruz.
Fotoğraf: Yahoo Sport Australia
Bu mental stratejiler; nefes egzersizi, içsel konuşma teknikleri ya da yoğunluklu olarak kullandığımız zihinde canlandırma tekniği gibi farklı farklı stratejileri oluşturuyor. Tabii mental gelişimi sağlamak günün sonunda hemen var oluyor gibi bir şey yok, çok küçük yaştan itibaren edinilmesi gereken bir alan. Çünkü sporda en büyük amaç aslında sporcunun kendi maksimumunu keşfetmek ve bu keşfetme süreci de sonsuz bir yolculuk. Mental gelişim, bu stratejilerle beraber sporcunun belirli zorluklarla karşılaştıklarında baş etme becerilerini güçlendirmesi onlara büyük bir katkı sağlıyor ve kendi sınırlarını biraz daha aşmalarını, birazcık da mental bariyer dediğimiz o bariyerlerin önünde daha rahat etmelerini sağlıyor.
Araştırmalarda, fiziksel performansı birbirine yakın olan iki sporcuyu birbirinden ayırt eden en önemli özellik mental dayanıklılık olduğu bulunuyor. Yani bir yüzücünün saliseyle yarışta birinci olmasındaki en önemli faktör aslında mental olarak nasıl bir dayanıklılık gösterdiği ve o en kritik anla nasıl baş ettiğiyle alakalı.
Takım sporları ile bireysel sporların mental açıdan bir farklılığı var mı?
Tabii ki mental açıdan farklılıklar var çünkü içerisinde farklı dinamikler var. Örneğin; ben basketbolcu ile çalıştığımda sonuçta o sporcunun kendi dinamikleri ve kendi yolculuğu ile çalışıyorum ama aynı zamanda takımın dinamiklerini de bilmeye ihtiyacım var. O yüzden bir takım sporu söz konusu olduğunda o sporcunun bireysel olarak kendi motivasyon seviyelerini, konsantrasyon becerisini, duygularını yönetme becerisi gibi birçok beceriyi çalışıyorum. Takım arkadaşlarıyla, antrenörüyle iletişimi ya da grup dinamiklerine de çok hakim olmak gerekiyor. Takım sporlarında biraz daha dış faktör olabiliyor.
Takımla değil o takım içerisindeki bir sporcuyla çalışıyorsam da bu grup dinamiklerine de müdahale etmek zor olabiliyor. Bir basketbolcunun performansı kendi istediği gibi gidiyor ama antrenörüyle iletişim problemleri yaşıyor diyelim. Bu noktada antrenörüyle açık iletişim kurmasını destekliyoruz ama günün sonunda her şeyi denedik ve karşı tarafta değişmeyen bir tavır varsa, her seferinde cezalandırma yöntemi uyguluyorsa o sporcuya bununla nasıl baş edebileceğini ve dayanıklılık gösterebileceğini çalışmam gerekiyor. O yüzden dinamikler farklılaşabiliyor.