<a fr-original-style="" href="https://www.linkedin.com/in/selin-persentili-aral-0551a4/" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; -webkit-user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Selin Persentili Aral</a>Global Wellness Day (GWD), 10 Haziran’da milyonlarca insan tarafından kutlanıyor. Belgin Aksoy tarafından başlatılan ve Türkiye'den dünyaya yayılan bu gün, &nbsp;ilk kez 2021 yılında kutlanmaya başlandı. O zamandan beri 170'den fazla ülkede ve on binlerce farklı noktada eş zamanlı olarak insanları bir araya getiriyor. GWD, evrensel bir terim olan “wellness” yani sağlıklı ve iyi yaşam tarzını destekleyen, bu anlayışın önemine dikkat çeken bir etkinlik.GWD birçok ülkede Venus Williams gibi dünyaca ünlü sporcu Richard Branson ve Oprah Winfrey gibi iş insanları, Deepak Chopra, Dr. Mehmet Öz gibi sağlıklı yasam öncüleri, Hollywood yıldızları ve daha birçok kişi ve kurum tarafından tamamen gönüllülük esasına dayalı olarak destekleniyor. Ben de GWD İngiltere Elçisi olarak bu organizasyonun bir parçası olmak, etki alanını genişletmek, daha sağlıklı ve mutlu yaşam için farkındalık yaratmak ve paylaşmaktan gurur duyuyorum.&nbsp;Kendimize iyi bakmak, doğanın iyiliğiyle de doğrudan ilişkili. İklim krizi sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda ruh sağlığımızı da tehdit ediyor. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için adımlar attığımız kadar, dünyanın ve doğal kaynakların iyiliği için adımlar atmamız da son derece önemli çünkü iklim krizi aynı zamanda bir sağlık krizi. Doğa ise en büyük iyileştirici. Bu bağın etkilerini gösteren araştırmaların sayısı her geçen gün artıyor. Doğayla iç içe olmak, yürüyüş yapmak, sesini dinlemek, doğal gıdalar ile beslenmek sağlığımıza çok iyi geliyor. Bu amaçla iyi olma halimizin temelini oluşturmak ve harekete geçmek için basit 7 adımlık manifesto oluşturduk. Manifesto önerilerimizde tercihen açık havada bir saat yürüyüş yapmak, daha fazla su içmek, plastik şişe kullanmamak, doğal gıdalarla beslenmek, iyilik yapmak, sevdiklerinizle bir araya gelerek birlikte yemek yemek ve her gün saat 10'da uyumak yer alıyor.&nbsp;GWD kutlamalarının bu yılki teması ise dans. Bu tema, sadece fiziksel dans değil; hayatla, bize sunulan tüm güzelliklerle dans etmek anlamına da geliyor. Umarız bu yıl siz de bu büyük dansa katılır, kendinizi ve çevrenizi 'iyi yaşam' ile dansa davet edersiniz. Sizi #globalwellnessday @globalwellnessday etiketleri ile farkındalığı artırmak üzere bu günü hep birlikte kutlamaya davet ediyoruz. Her gün daha sağlıklı, mutlu ve iyilik temelli bir yaşama doğru adımlarla yürümeniz dileklerimle!

sağlıklı yasam ile ilgili hikayeler