• N Kolay İstanbul Yarı Maratonu'nda kadınlarda birinci olan Kenya doğumlu atlet Ruth Chepngetich, 1:04:02'lik derecesiyle dünya rekoru kırdı. Tarihî Yarımada'da gerçekleştirilen yarışı birinci bitiren Chepngetich, 2020'deki 1:04:31'lik derecesiyle dünya rekorunun sahibi olan Ababel Yeshaneh'i geride bıraktı.

5 Nisan Pazartesi'den herkese merhaba,Bu hafta gündemimizde sezon sonunda Manchester City'e veda edecek olan&nbsp;Sergio Agüero, Şampiyonlar Ligi'nin yeni formatı, Kevin Durant'ın NBA'den aldığı ceza, Afrika'da&nbsp;Formula 1 yarışı olma ihtimali ve Miami Açık Tenis Turnuvası var.Bültenimizde görmek istediklerinizi, arayıp da bulamadıklarınızı ve önerilerinizi her zaman <a fr-original-style="" href="https://link.apostonews.com/click?uri=aHR0cHM6Ly9saW5rLmFwb3N0b25ld3MuY29tL2NsaWNrP3NvdXJjZT13ZWImbmV3c2xldHRlcj01ZWUyNGE5NTg3ZTEyNTdhMDA4N2RjZTUmaXNzdWU9NjA2MGYwYzU5ZjExZDkwMDA2ZTZkNmVlJnN1YnNjcmliZXI9bnVsbCZ1cmw9bWFpbHRvJTI1M0FmZWVkYmFjayUyNTQwYXBvc3RvbmV3cy5jb20=" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">feedback@apostonews.com</a> adresine yazabilirsiniz.Keyifli okumalar,&nbsp;Punto ekibi&nbsp;

<h1>Red Bull sporcularının antrenman programlarıyla kendine meydan oku: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.redbull.com/tr-tr/projects/projectpro/?utm_source=aposto">Red Bull Project:Pro</a> &nbsp;</h1>"Sporda başarının anahtarı ne?" diye sorsak aklımıza gelen ilk yanıtlardan biri, şüphesiz, "disiplin" olur. Hayalleri olan sporcular için çalışma programlarına disiplinli biçimde uymak, düşledikleri hedeflere ulaşmalarının önündeki en önemli kurallardan biri olarak konumlanır.&nbsp;Sporcular, parçası oldukları sporda disiplinlerini ve başarılarını çoktan kanıtlamış olsalar dahi yeni hedefler için disiplinli çalışmalarını sürdürmeye devam eder, zira iz bırakmanın yolu budur. Red Bull; esnekliğe, dayanıklılığa, dengeye, kuvvete ve çevikliğe heyecan duyanları, disipli ve bağlılık hikâyeleri ilham veren Red Bull sporcularının antrenman programlarıyla kendilerine meydan okumaya, şehre iz bırakmaya davet ediyor.&nbsp;<ul><li>Red Bull Project: Pro nedir? Red Bull, Project:Pro ile profesyonel sporcuların antrenman programlarını erişilebilir hâle getiriyor. Esneklik, dayanıklılık, denge, kuvvet ve çeviklik antrenmanlarını içeren bu programlarla kondisyonu artırmaya; koşarak, yürüyerek ya da bisiklet sürerek şehre iz bırakmaya çağırıyor. Red Bull Project:Pro ile taekwondo yıldızı Kübra Dağlı, Superbike'ın öne çıkan ismi Toprak Razgatlıoğlu, parkur sporcusu Hazal Nehir, dünya şampiyonu cimnastikçi Ayşe Begüm Onbaşı, motor sporları sporcusu Ayhancan Güven gibi öne çıkan isimlerin antrenman programlarının yanı sıra ilham veren hikâyeleri, hatta antrenman sırasında dinledikleri çalma listeleri de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.redbull.com/tr-tr/projects/projectpro/?utm_source=aposto">erişilebilir oluyor.</a> &nbsp;</li><li>Kimler var? Red Bull Project:Pro'da taekwondo yıldızı Red Bull sporcusu Kübra Dağlı; çeviklik odaklı antrenman programında ice skaters, high knees gibi hareketleri içeren genel kuvvet, hız ve çabukluk temelli 10 antrenmanlık seriyi paylaşıyor. Superbike'ın öne çıkan ismi Toprak Razgalıoğlu ise antrenman programında genel kuvvet ve kuvvet dengesi odağında air squats, alternating row gibi hareketleri 20 dakikalık setlerle sunuyor. Dünya şampiyonu cimnastikçi Ayşe Begüm Onbaşı ise ilgililerin her gün düzenli antrenmanla esnekliklerini belirli bir düzeye kadar getirmelerini mümkün kılan, sumo squat ve leg stretch gibi esneme hareketleri içeren bir program öneriyor. Motor sporları sporcusu Ayhancan Güven'in antrenman programının merkezinde ise dayanıklılık var. Plank, Russian twist, squat jump gibi hareketlerin en doğru formları yazılı ve videolu olarak sunuluyor. &nbsp;</li></ul>Red Bull sporcularının antrenman programlarını,ilham verici hikâyelerini, kendinizi ve sınırlarınızı keşfetmek için <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.redbull.com/tr-tr/projects/projectpro/?utm_source=aposto">bu bağlantıyı</a> ziyaret edebilirsiniz.

Red Bull 5 Nisan

Punto, gazetecilikten beslenirken, spor kültürünü şekillendiren olayları neden ve sonuçlarıyla geniş perspektiften ele alır. Futbol, tenis, atletizm, voleybol ve basketbol başta olmak üzere tüm atletik branşların etrafında gelişen hikayeler, gelen kutunda.

Futbol, basketbol, tenis, atletizm ve voleybol etrafında gelişen hikayeler.

Punto 

Erling Haaland, Jrue Holiday, Ashleigh Barty, Fabio Quartararo ve Melisa Güneş. Pazartesi spor gündeminiz hazır.

😔 Sergio Agüero'nun vedası, Kevin Durant'ın cezası, Ronde van Vlaanderen

Spor hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar