• <a fr-original-style="" href="https://foodinlife.com/the-best-chef-awards-2021in-yeni-adayi-maksut-askar/?utm_source=aposto" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Maksut Aşkar</a>, The Best Chef Awards 2021’de En İyi Şef kategorisinde yarışacak 100 şef arasında yer aldı. Kendini gastronomiyi ve yetenekleri teşvik etmeyi amaçlayan bir topluluk olarak tanımlayan The Best Chef Awards; 13, 14, 15 Eylül tarihlerinde Amsterdam’da düzenlenecek.

Son zamanlarda Apéro okurları, yorumlarını hiç sakınmıyorlar. Ki lütfen sakınmasınlar, doya doya okuyoruz. Göz ardı ettiğimiz pek olmuyor ama ara sıra e-posta kutularının Hogwarts kütüphane arşivinden hâllice karmaşıklığında okuyup da geri dönüşünü aklımıza mıhlayamadıklarımız oluyor. Kendilerinden peşinen aflarımı dilerim.Nasıl her tebriğe, yoruma, tenkite döneriz diye kafa patlatırken şunu fark ettim: Okurlar bizi biliyor, biz okurları bilmiyoruz. Benim ve diğer Apéro yazarlarının bu mecrada ağzımızın torba olmadığını kanıtlayıp ağzımız büzülmeden aklımızı, fikrimizi, zikrimizi ortaya döküyoruz. Okurlar bizi yolda görse konuşmamızdan, lokantada görse lokmamızdan tanıyacak. E ben de biraz okurları tanımak istiyorum.Bu yüzden okurlarımızı bayram sohbetlerine davet ediyorum. Bu cuma günü saat 12.00-13.00 saatleri arasında 15 dakikalık dört Zoom toplantısı aralığı ayırdım. Hızlı davranan dört kişiyle tanışma ve onlardan geri bildirimlerini alma şansım olacak. <a fr-original-style="" href="https://calendly.com/berkok/apero-bayram-sohbetleri?month=2021-05" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s ease 0s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Bu bağlantıdan</a> rezervasyonu yapabilirsiniz. Bayramı ve baharı kutlamak üzere.Bu haftanın menüsü:🗞️ Tarımda kuraklık, Best Chefs 2021'e Türkiye'den yarışmacı, bitki bazlı süt pazarında yeni atılım, gıda devi halka arzı🐠 Ege’nin balıkları ve balıkseverliği🎂 Doğum günü pastasının pagan kökenleriAfiyetler,Berkok

<h1>Evde Spor yapmanın en kolay yolu: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.heryerdepilates.com/register?utm_source=aposto">Heryerdepilates</a></h1><figure class="image"><img src="https://api.apos.to/uploads/2021/4/2021-05-07T09:39:46.041Z.png" alt="Heryerdepilates"></figure>ABD'de haftada en az iki kez egzersiz yapan 2 bin katılımcıyla yapılan bir araştırma, katılımcıların üçte birinin pandemi sona erdiğinde spor salonlarına daha az gideceğini gösteriyor. Bir başka araştırma, spor salonuna döndüğünde rahat hissedecek olanların %87'sinin evde egzersiz yapmaya devam edeceğini ortaya koyuyor. Bunlar ve benzeri birçok araştırma; günlük egzersiz rutinlerinde değişen alışkanlıkların ve ev ortamında düzenli hâle gelen egzersizlerin kalıcı olacağı şeklinde okunabiliyor.&nbsp;Heryerdepilates; pandemi sonrasında da egzersiz rutinini uzaktan, dilediği yerde sürdürmek isteyenler için özel programlar, uzman eğitmenler, grup dersleri ve yüzlerce online antrenman videosu sunuyor. Üstelik Aposto! okurları aylık aboneliğe bugüne özel “evdespor” kodunu kullanarak, 27,90 yerine ilk ay için yalnızca 10 lira ödeyerek sahip olabiliyor.&nbsp;<h2>Nasıl?</h2>Heryerdepilates 39 uzman eğitmen ve 14 özel programla pilatese başlangıçtan yağ yakımına, yüz yogasından hamile pilatesine, bölge odaklı egzersizlerden erkeklere özel pilates derslerine kadar 190'ı aşkın online video ders sunuyor.İlk ay 10 lira ve sonrasında aylık 27,90 lira, 6 aylık 120 lira ya da 12 aylık 180 lira karşılığında abone olan kullanıcılar, ilk 5 gün Heryerdepilates'i ücretsiz olarak deneyebiliyor.<ul><li>"evdespor" kodunu kullanarak abone olan Aposto! okurları, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.heryerdepilates.com/register?utm_source=aposto">bugüne özel aylık 10 lira</a> avantajından yararlanabiliyor. &nbsp;</li></ul><h2>Canlı dersler ve diyet</h2><ul><li>Katılımcılar ayrıca ders ücreti 30 lira olan; her hafta 2 kez, 15 kişilik gruplarla gerçekleşen canlı pilates derslerine de kolay bir arayüz üzerinden kaydolabiliyor.</li><li>Heryerdepilates'in Diyetisyen Melike Corut'un gözetiminde diyeti ve egzersizi birleştirdiği 2 Aylık Pilates ve Online Diyet Programı da dikkat çekenler arasında yer alıyor. &nbsp;</li></ul>Heryerdepilates’i keşfetmek ve bugüne özel "evdespor" koduyla 10 lira karşılığında aylık aboneliğinizi başlatmak için <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.heryerdepilates.com/register?utm_source=aposto">bu bağlantıyı</a> kullanabilirsiniz. Ayrıca Heryerdepilates’i <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/heryerdepilatescom/?utm_source=aposto">Instagram</a> ve <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/channel/UCpP4E3wxvQZv2skBbYN2QqA?utm_source=aposto">YouTube’da</a> da takip edebilirsiniz.

Heryerdepilates - 9 Mayıs

İştah ve ufuk açan yemek yayını. Her çarşamba ve cumartesi önlüğünü giyer.