Odak

Odak: Yüksek öz saygı beraberinde başarıyı, mutlu ilişkileri, iyi oluşu ve fiziksel sağlığı getiriyor.

Doğru Bilinen Yanlışlar: Öz saygımızın yüksek olmasını, kendimizle barışık olmayı ve başkalarıyla olan ilişkilerimizin iyi olmasını istiyoruz ancak, doğru olduğuna inandığımız efsaneler bizi yanıltabiliyor.

Nasıl Artırılır?: Kendimize değerimizi, başarılarımızı, yetkinliklerimizi hatırlatmak öz saygımızı yükseltebiliyor. Peki bunu nasıl yapabiliriz?

Uzman Gözüyle: Öz saygı kavramını daha fazla içselleştirebilmek için nereden başlamalıyım diye kendinize soruyorsanız tam da bu noktada Uzman Psikolog Bilge Kol size yorumlarıyla yardımcı olacak!

Kapatırken: Bu haftaki bültenimizde öz saygı temasına değindik ve bültenimizi noktalarken sizin için film ve podcast önerilerinde bulunduk!