Öz saygı üzerine birçok farklı kaynağı bir araya getirdik ve öz saygı ne demek bunu aktarmaya çalıştık ancak bazen bazı kavramları içselleştirmek zaman alabiliyor. Sevgili Uzman Psikolog Bilge Kol da siz Aposto! okuyucularına öz saygı kavramını nasıl daha iyi kavrayabileceğinizi ve hayatınıza uygulayabileceğinizi anlatıyor

Öz saygı üzerine birçok farklı kaynağı bir araya getirdik ve öz saygı ne demek bunu aktarmaya çalıştık ancak bazen bazı kavramları içselleştirmek zaman alabiliyor. Sevgili Uzman Psikolog Bilge Kol da siz Aposto! okuyucularına öz saygı kavramını nasıl daha iyi kavrayabileceğinizi ve hayatınıza uygulayabileceğinizi anlatıyor: “Hayatımız ihtiyaçlarımızı karşılamak üzerine kurulu. Dolayısıyla üstünde düşündüğümüz ve çalıştığımız tüm kavramlar bize bir şekilde hizmet ediyor. Başında “öz” olan diğer kavramlar gibi, öz saygı da özümüze sahip çıkmaya yarayan bir kavram bana göre. Öz saygı, kendi değerlerimizi, onlara nasıl yaklaştığımızı ve onları nasıl kullandığımızı değerlendirmemizi sağlayan bir şey. Bu “şey”i önce kendimize göre tanımlamamız iyi olur, ki gerçekçi olsun, bize ait olsun. Haliyle, uygulanabilir olsun. Basmakalıp, ezberden olmasın ya da değişmez olarak görmeyelim kendi değerlerimizi. Çünkü değişiyoruz, ihtiyaçlarımız değişiyor ve bunlara bağlı olarak değerlerimizin ve hatta kendimize bakışımızın değişmesi doğal. Buraya dayanarak kendimize uyacak tanımlar yapmak; sonra onları denemek, işe yarayıp yaramadığına, o halimize uyup uymadığına, ilişkilerde bize ve yakınlarımıza iyi gelip gelmediğine ve diğer etkilerine bakmak iyi olur.

Yani “Öz saygı bu demekmiş, ona uymalıyım.” gibi bir zorunluluktan ziyade, “Saygı benim için ne demek? Ne yaparsam kendime saygı duymuş olurum?” diyerek kendi kurallarımızı tam da bize uyacak şekilde koymak işleri kolaylaştırır, doğallaştırır. İşte o zaman gerçek bir temas ve doyum olur. Bunun için kendimizi tanımak, duygularımıza anlamak, sağlam bir başlangıçtır. Böylelikle özümüze kulak vermiş, onu saymış oluruz. Büyüme ve gelişme sürecinde kendimize sahip çıkmanın, en iyi eşlikçimiz olmanın yolu buradan geçiyor. Hepimize kolaylıklar!”