podcast
Bu yayında reddedilme hassasiyetinin etkilerinden, neden olabileceğinden, bu konuda doğru bilinen yanlışlardan, bu durumla nasıl daha sağlıklı bir şekilde baş edebileceğimizden bahsettik. Son olarak yayını bitirmeden birkaç öneride bulunmak istedik.
1 – Reddedilme hassasiyeti konusunda daha fazla bilgiye ulaşmak için Yakın İlişkiler’in “Reddedilmekten korkuyor musun? Reddedilme hassasiyeti” adlı bölümünü dinleyebilirsiniz.
2 – Reddedilme kaygınızı atlatarak daha sağlıklı ve derin bağlar kurmak için önce kendi değerinizi keşfetmeniz gerekiyor! Relate adlı mobil uygulamayı indirip “Kendi Değerini Keşfetme” yolculuğunu kullanarak bunu başarmanız mümkün.
3 – Hayatı Yeniden Keşfedin adlı kitabı okuyarak kendi şemalarınızı öğrenebilir ve bu sayede reddedilme sinyallerinin gerçek mi yoksa sizin yorumlama biçiminizle mi ilgili olduğunu daha iyi anlayabilirsiniz.
Umuyoruz ki yayınımız sizin için faydalı olmuş ve öz farkındalığınıza katkı sunmuştur. Önümüzdeki hafta “video oyunları ile ilişkimiz” konulu yayınımızda görüşmek üzere!
NEREDE YAYIMLANDI?
En ufak bir reddedilme ihtimalinde kaygılandığını hissediyor musun? Bir anda zihninden “Kesin beni hiç sevmediler.” gibi düşünceler geçiyor mu? Bunlar sana tanıdık geliyorsa reddedilme hassasiyeti yaşıyor olabilirsin!
18 Ağu 2022
İLGİLİ OKUMALAR