<img loading="lazy" src="https://images.aposto.com/1200xauto/2025/0/0/1736712109079.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" width="550" ratio="1.51" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><h1 fr-original-style="" style="font-size: 2em; margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;">Önce Sen İyi Ol | Ne yersen osun: Sağlıklı beslenme</h1>“Diyetisyen” denilince aklımıza genellikle kilo vermek ve formda kalmak geliyor. Oysa ki kalıtımsal hastalıklar, hormonal problemler, hatta sadece vücudumuzun ihtiyaçlarına daha iyi cevap vermek için bile bir diyetisyene danışmak mümkün. Zira birçok sağlık probleminin temelinde kötü beslenme yatabiliyor. Ayrıca sağlıklı beslenerek bu problemlerin oluşma riskini azaltabiliyoruz.&nbsp;<a data-type="embed" fr-original-style="" href="https://open.spotify.com/episode/69kF7TIY79NLTMiHt1thah?si=785c0c3c6b98405f&utm_source=aposto" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank"><img src="https://embed.apos.to/assets/2025/0/2025-01-12T20:03:01.392Z.png" style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="3.38" width="550" fr-original-style="display: block; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"></a> Önce Sen İyi Ol podcast serisinin üçüncü bölümünde diyor, vücudumuza giren besinlerle ilişkimizi mercek altına almak üzere “Ne yersen osun” dedik. Konuğumuz DoktorTakvimi uzmanlarından Diyetisyen Cansu Köstak.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li dir="ltr" fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Kimdir? Diyetisyen Cansu Köstak, Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Anadolu Üniversitesi Sağlık Yönetimi bölümünde eğitimine devam eden Köstak, farklı kurumlarda çalışarak kazandığı deneyimi kendi kliniğinde sürdürüyor. </li></ul><p contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-wrapper fr-deletable" fr-original-style="text-align:center" style="text-align: center; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><a bgcolor="#ffe144" color="#090909" contenteditable="false" fr-original-class="custom-button-link" fr-original-style="background-color:#ffe144 !important;color:#090909 !important" href="https://aposto.com/s/once-sen-iyi-ol-ne-yersen-osun-saglikli-beslenme?a=customButton&utm_source=aposto" rel="noreferrer" style="background-color: rgb(255, 225, 68) !important; color: rgb(9, 9, 9) !important; text-decoration: none; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">SÖYLEŞİNİN DEVAMI</a>

13 Ocak Pazartesi sabahından herkese merhaba.Bu hafta sonu Türkiye, DEM Parti heyetinin eski HDP eş genel başkanları Selahattin Demirtaş ve Figen Yüksekdağ'a yapacağı ziyaretlerden sonra gelecek mesajlara odaklanmıştı. İki siyasetçi "sürece destek" açıklamalarında bulunurken Cumhurbaşkanı Erdoğan da partisinin Diyarbakır İl Kongresi'nde yaptığı konuşmada "Önümüzde yeni bir fırsat penceresi daha açılmıştır, bunun heba edilmesini doğru bulmuyoruz" ifadelerini kullandı.Öte yandan sinema-dizi sektöründe de Rekabet Kurumu’nun sektörde faaliyet gösteren oyuncu, menajer ve kast ajanslarına yönelik başlattığı soruşturma sonrası alevlenen menajerlik tartışması devam ediyor.Bugün ayrıca bültende:🔥 Los Angeles yangınlarında son durum 🤝 Ateşkes sürecinde son adımlar 🗳️ Hırvatistan'da seçim 📣 Zuckerberg'den sansür suçlaması 👨‍⚖️ TikTok davası 🚀 Bezos'un roketi ⚽️ TFF'den harcama limitiGünün çalma listesi |&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://open.spotify.com/playlist/0cc8YMQWsSzODyTpdVB6mI?si=9yqPAYxOQWSUGdciFrlwmQ&nd=1&dlsi=9a0178f2835f4b13" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">Kitsuné Musique Essential</a>İyi okumalar.

<h1 dir="ltr" id="isPasted" fr-original-style="" style="font-size: 2em; margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;"><a href="https://www.garantibbvaportfoy.com.tr/hisse-senedi-fonu-hisse-senedi-yogun-fon?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);">GHS- Garanti Portföy Hisse Senedi (TL) Fonu ile yatırım fırsatlarını kaçırmayın</a></h1> <a href="https://www.garantibbvaportfoy.com.tr/hisse-senedi-fonu-hisse-senedi-yogun-fon?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);"><img src="https://images.aposto.com/2025/0/5/1736515730806.jpeg" style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; user-select: none; box-sizing: border-box;" ratio="2.01" fr-original-style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"></a> GHS-Garanti Portföy Hisse Senedi (TL) Fonu (Hisse Senedi Yoğun Fon), yatırımınızı bankacılıktan havacılığa uzanan geniş bir sektör yelpazesiyle buluşturarak, portföyünüzü tek bir fonla çeşitlendirmenize olanak tanıyor. Böylece farklı sektörlerin büyüme potansiyelinden yararlanırken tek bir fonun performansını takip edebiliyorsunuz.Avantajları neler?&nbsp;Uzman portföy yöneticilerimiz sizin için piyasaları yakından takip ederek fırsatları değerlendiriyor. Sektörel çeşitlilik ile Türkiye’nin büyüme odaklı şirketlerine yatırım yapma şansı sunuyor. Özenli hisse senedi seçimleriyle orta-uzun vadede BIST-100 Endeksi üzerinde bir getiri potansiyeli yakalamayı hedefliyor.Dahası: Garanti BBVA Şubeleri, Mobil ve İnternet Bankacılığından alt limit olmadan fonu alabilirsiniz.&nbsp;Piyasalardaki TL cinsinden getiri fırsatlarını kaçırmamak için <a href="https://www.garantibbvaportfoy.com.tr/hisse-senedi-fonu-hisse-senedi-yogun-fon?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);">buradan</a> GHS-Garanti Portföy Hisse Senedi (TL) Fonu’na yatırım yapabilirsiniz.

13 Ocak - Garanti Portföy - Gündem

Her sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.

5 dakikada gündeme hakim ol.

Aposto Gündem

DEM Parti heyeti, eski HDP Eş Genel Başkanı Selahattin Demirtaş ile biraraya geldi. İsrail basını, İsrail ile Hamas arasında esir takası konusunda neredeyse tam bir anlaşmaya varıldığını ileri sürdü.