Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
Diyetisyen ile ilgili hikayeler
• Diyetisyen Aktepe uzun yaşam sırlarını anlattı: Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, sağlıklı ve uzun bir yaşam için bitkisel ağırlıklı beslenme, dengeli protein alımı, zaman kısıtlı beslenme ve ölçülü şeker-tuz tüketimi gibi temel prensipleri açıkladı. Aktepe, günde 5-7 porsiyon sebze ve meyve tüketiminin hücre yaşlanmasını yavaşlattığını belirtti. Hayvansal proteinlerin yanı sıra bitkisel protein kaynaklarının da önemli olduğunu vurgulayan Aktepe, çeşitliliğin şart ...Devamını Oku
08 Ağu 2025
Önce Sen İyi Ol | Ne yersen osun: Sağlıklı beslenme “Diyetisyen” denilince aklımıza genellikle kilo vermek ve formda kalmak geliyor. Oysa ki kalıtımsal hastalıklar, hormonal problemler, hatta sadece vücudumuzun ihtiyaçlarına daha iyi cevap vermek için bile bir diyetisyene danışmak mümkün. Zira birçok sağlık probleminin temelinde kötü beslenme yatabiliyor. Ayrıca sağlıklı beslenerek bu problemlerin oluşma riskini azaltabiliyoruz. Önce Sen İyi Ol podcast seri...Devamını Oku
13 Oca 2025
Önce Sen İyi Ol | Ne yersen osun: Sağlıklı beslenme
Önce Sen İyi Ol podcast serisinin üçüncü bölümünde “Ne yersen osun” dedik ve vücudumuza giren besinlerle ilişkimizi inceledik. Konuğumuz DoktorTakvimi uzmanlarından Diyetisyen Cansu Köstak.
