Uyku süresindeki küçük farkların beyne etkisi

3.000 genç üzerinde yapılan bir araştırma erken yatan, daha uzun süre uyuyan ve uyku sırasında en düşük kalp atış hızına sahip olan ergenlerin, bilişsel testlerde diğerlerinden daha iyi performans gösterdiğini ortaya koydu.

• Ayrıntılar: Üç gruba ayrılan ergenlerden ilk gruptakiler ortalama 7 saat 10 dakika; ikinci grup 7 saat 21 dakika; üçüncü grup ise 7 saat 25 dakika uyudu. Cambridge Üniversitesi'nde araştırmayı yürüten bilim insanları bu kadar küçük farkların bile zaman içinde birikerek etkili olmasının şaşırtıcı olduğunu ifade ettiler.