Beyin yaşlanması araştırması

Yaşlanmanın beyin üzerindeki etkilerini belirlemek için yapılan ve Alzheimer’a karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülen reelin adlı proteine odaklanan, 700.000'den fazla kişinin katıldığı bir çalışma, uyku ve kalp sağlığını korumanın 40 yaşından sonra görülen beyin yaşlanmasını yavaşlattığına işaret ediyor.

• Ayrıntılar: Çalışmayı yürüten uyku nöroloğu Dr. Christian Agudelo'ya göre her gün aynı saatte uyanmak, güneş ışığıyla uyumlu bir ritimde yaşamak, sosyal ve fiziksel olarak aktif olmak beynin işlevselliği açısından kritik önem taşıyan uyku kalitesini artırırken tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi risk faktörleri kalp sağlığının yanında beyin sağlığına da zarar veriyor.