Aşırı sıcaklar böbrek taşı riskini artırıyor

Medipol Koşuyolu Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Erkurt, aşırı sıcaklarda yetersiz sıvı tüketiminin böbrek taşı oluşumunu artırdığını belirtti.

• Prof. Dr. Erkurt, genç yaşta böbrek taşı geçirenler ve ailesinde bu rahatsızlık bulunanların yüksek risk grubunda yer aldığını ifade etti.
• Yeterli sıvı alımının, böbrek taşı oluşumunu engellemenin en basit yolu olduğunu vurgulayan Erkurt, risk grubundakilerin her 5 yılda %50-60 oranında yeniden taş oluşturabileceğini aktardı.
• Erkurt, hastaların 24 saatlik idrar analizi ile taş oluşumuna sebep olan maddelerin tespit edildiğini ve eksik olan maddelerin tamamlandığını belirtti.
• Günde en az 2,5 litre su içilmesi, hayvansal protein alımının sınırlandırılması ve günlük tuz alımının 4 gramı geçmemesi gerektiğini tavsiye etti.
• Düzenli egzersizin de taş oluşumunu önlemede etkili olduğunu söyleyen Erkurt, günde en az bir saat tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi.