<span fr-original-class="customBullet" fr-original-style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block;" style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block; box-sizing: border-box;">•&nbsp; Kalp hastalığı riskinde kadın-erkek farkı: Yeni bir araştırmaya göre kadınlarda haftada ortalama dört saat egzersiz yapmak koroner kalp hastalığı riskini %30 azaltırken; erkeklerin aynı faydayı görmek için yaklaşık 9 saat egzersiz yapması gerekiyor.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Bilgi notu:&nbsp;Kadınların hormonal ve kas yapısına bağlı biyolojik avantajı, daha az egzersizle daha yüksek fayda sağlamalarına yol açıyor; östrojen yağ yakımını artırıp damarları korurken, kadınlarda dayanıklılık odaklı kas lifleri erkeklere göre daha fazla bulunuyor.</li></ul>

1 Kasım Cumartesi gününden herkese merhaba."Lookmaxxing", "gymmaxxing" gibi her deneyimi en üst seviyeye taşıma akımlarına bir de sleepmaxxing yani mükemmel uyuma merakı eklendi. Hayati verileri ölçen alet ve uygulamalar, yatmadan önce yapılması “önerilen” ve saatler süren uyku ritüelleri, meditatif içerikler, gıda takviyeleri derken “kaliteli uyku” dev bir pazara dönüştü. Uyku teknolojilerinin vaatlerini ve uzmanların bu trendle ilgili düşüncelerini inceledik.Seda Yılmaz, Birleşik Tekstil Dokuma ve Deri İşçileri Sendikası'nın (BİRTEK-SEN) ağırlıklı olarak kadınların çalıştığı tekstil sektöründe çalışma süresinin 18 saate kadar çıktığını, çalışanların %62,2’sinin fazla mesai yaptığını ortaya koyan raporunun ardından sektörden kadınlarla konuştu, yaşadıklarını aktardı.Metin V. Bayrak, "Dijital çağda eğitimin geleceği var mı?", "Eğer makineler öğrenebiliyorsa insanın öğrenmesi ne anlama geliyor?", "Makine insan yerine öğrenip problemleri çözebiliyor ise insan öğrenmesinin işlevi ve anlamı ne olabilir?" sorularına cevap aradı; yapay zeka çağında eğitimin geleceğini ve onarıcı pedagoji kavramını&nbsp;irdeledi.Ayça Örer ise giderek artan akran zorbalığı&nbsp;nedeniyle sessizleşen, içine kapanan çocukların maruz kaldıklarını ve bu zorbalığa son vermek için ebeveynlerin yapabileceklerini inceledi.<ul fr-original-style="" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">O sırada Aposto'da: Aposto Premium üyeliğinizi %30 indirimle başlatmak için APOSTO2025 kodunu <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://link.apos.to/c/bOgv8g37ClwW?c%3DELuOtc9RDibtpXspT65bZ%26sub%3D6602f453c1b56300060e7aa7%26s%3Demail&source=gmail&ust=1762010626470000&usg=AOvVaw1b-bgFAMuRPXny7xGiv4w9" fr-original-style="" href="https://link.apos.to/c/bOgv8g37ClwW?c=ELuOtc9RDibtpXspT65bZ&sub=6602f453c1b56300060e7aa7&s=email" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">kullanabilirsiniz</a>.</li></ul>Bugün ayrıca bültende:💊 Hormonsuz menopoz ilacı 👹 Gökyüzündeki "kızıl cin" 🌡️ Türkiye'nin iklim bütçesi 👁️ Görüşü geri getiren implant 🦟 İzlanda'nın ilk sivrisineği 🐕 HAKİM raporu 💻 Yapay zekanın Wikipedia'ya etkisiHaftaya görüşmek üzere. Deniz

Her cumartesi iklimden sağlığa, modadan psikolojiye yeni dünyanın anksiyete yaratan konularına serinkanlı bir mesafeyle çözümler sunuyoruz.

Her cumartesi 12.00’de, çevre ve iklim gelişmelerini türler arası eşitlik ilkesini benimseyerek aktarıyoruz. 

Angst

"Mükemmel uyku"nun peşine düşen sleepmaxxing akımını ve dev bir pazara dönüşen uyku teknolojilerini inceledik. İlkokuldan itibaren çocukların hayatını zora sokan akran zorbalığı karşısında neler yapabileceğimizi araştırdık.

🛌 Sleepmaxxing, akran zorbalığı

Sosyal farkındalık hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar

Sosyal Farkındalık

Kültür hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar

Kültür

Politika hakkında yayımlanan makaleler ve yayınlar