Kış tatilinde ekran süresi

Uzmanlar, kış tatilinde evde uzun süre ekran başında kalan çocuklarda uyku bozukluğu, obezite riski ve ruhsal sorunların arttığını, ailelerin bu dönemde fiziksel aktiviteyi ve yüz yüze sosyal etkileşimi teşvik etmesi gerektiğini vurguladı.

• Çocuk sağlığı uzmanları, ekran süresinin artmasının hareketsizliği çoğalttığını, bunun da kilo artışı, kas-iskelet sistemi sorunları ve duruş bozukluklarına yol açabildiğini ifade etti.
• Psikologlar, özellikle sosyal medyada uzun süre vakit geçiren çocuklarda kaygı, depresif duygu durum ve özgüven sorunlarının daha sık görüldüğünü aktardı.
• Uzmanlar, ailelere çocuklar için açık havada oyun, kızak ve yürüyüş gibi etkinlikler planlamayı, ev içinde de hareket içeren oyunlara ve ortak zaman geçirmeye öncelik vermeyi önerdi.
• Ebeveynlere, çocukların ekran kullanımına yaşa uygun süre sınırları koymaları, uyku saatinden önce ekranı kapatmaları ve cihaz kullanımını mümkün olduğunca ortak alanlarda takip etmeleri tavsiye edildi.