<img loading="lazy" src="https://images.aposto.com/1200xauto/2026/1/4/1771507226225.png" style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; box-sizing: border-box;" ratio="1.00" width="550" fr-original-style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"><span fr-original-class="customBullet" fr-original-style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block;" style="font-size: 24px; line-height: 12px; vertical-align: middle; display: inline-block; box-sizing: border-box;">•&nbsp; Tetris temelli travma tedavisi:&nbsp;Uppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü.<ul fr-original-style="padding-inline-start: 20px;" style="padding-inline-start: 20px; margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Nedir?&nbsp;Yöntem, travmatik anının kısa süreli hatırlanmasının ardından yaklaşık 20 dakika yavaş tempoda Tetris oynayarak beynin görsel-uzamsal alanlarını meşgul etmeye dayanıyor ve kaygı, depresyon, genel işlevsellikte de iyileşme gözleniyor.</li><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">Ayrıntılar:&nbsp;The Lancet Psychiatry’de yayımlanan çalışmada ICTI uygulanan grubun %70’inin tamamen istemsiz anılardan kurtulduğu bildirildi; bu oran diğer gruplara kıyasla yaklaşık 10 kat daha düşük sıklığa işaret etti.</li></ul>

20 Şubat Cuma sabahından herkese günaydın.Gazze Barış Kurulu'nun ilk toplantısı Washington'da düzenlendi. ABD Başkanı Donald Trump, Gazze için 10 milyar dolar hibe edeceklerini açıklarken İran konusunda “Kararımızı 10 gün içinde göreceksiniz” dedi. Kurulda konuşan Dışişleri Bakanı Hakan Fidan "Uluslararası İstikrar Gücü'ne asker göndermeye hazırız'' açıklamasında bulundu.Hâkimler ve Savcılar Kurulu (HSK) kararıyla İstanbul Anadolu Cumhuriyet Başsavcısı Fatih Dönmez İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığına, Mehmet Beşir Güven ise İstanbul Anadolu Cumhuriyet Başsavcılığı'na atandı.<ul fr-original-style="" style="margin-top: 0px; margin-bottom: 1em; box-sizing: border-box;"><li fr-original-style="" style="box-sizing: border-box;">O sırada&nbsp;Aposto'da: Aposto'nun diğer bültenlerini keşfetmek için <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://link.apos.to/c/w-KuqNNq053l?c%3DVKgArUz2QZFwwtuJi_c3z%26sub%3D5f69b965107c560007694bab%26s%3Demail&source=gmail&ust=1771537450252000&usg=AOvVaw1a023cQ7MKZJkQyI8jiQgP" fr-original-style="" href="https://link.apos.to/c/w-KuqNNq053l?c=VKgArUz2QZFwwtuJi_c3z&sub=5f69b965107c560007694bab&s=email" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank" title="">bu adresi</a> ziyaret edebilirsiniz.</li></ul>Bugün ayrıca bültende: 👮🏻‍♀️ Prens Andrew gözaltına alındı 🪧 Özel’den Boğaziçi’ne destek 📈 Fed tutanaklarında faiz artışı vurgusu 🎼 Google, Lyria 3’ü kullanıma sundu 🕌 Global Design Forum İstanbul'daGünün çalma listesi |&nbsp;<a fr-original-style="" href="https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DZ06evO4yuLQ0?si=f3bcb21e37c74d20" rel="noopener noreferrer" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box;" target="_blank">This is We Lost The Sea</a>İyi okumalar.

<h1 dir="ltr" id="isPasted" fr-original-style="" style="font-size: 2em; margin: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.85); font-weight: 500; padding: 0px; box-sizing: border-box;"><a href="https://www.coffeedepartment.co/?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);">Coffee Department’ta sabah ritüeli</a></h1> <a href="https://www.coffeedepartment.co/?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);"><img src="https://images.aposto.com/2026/1/4/1771515623844.png" style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px; border-style: none; position: relative; cursor: pointer; padding: 0px 1px; user-select: none; box-sizing: border-box;" ratio="2.01" fr-original-style="display: block; float: none; vertical-align: top; margin: 5px auto; text-align: center; width: 100%; max-width: 550px;" fr-original-class="fr-draggable"></a> Coffee Department, kahveyi ve ona eşlik eden lezzetleri birlikte düşünen bir seçki sunuyor. İş Mekan şubesinde her sabah fırından yeni çıkan Brekkie kruvasanları, güne iyi bir başlangıç yapmak isteyenler için hazırlanıyor. Kat kat dokusu ve tereyağlı aromasıyla klasik bir kruvasandan fazlası; kahveyle birlikte sakin ama güçlü bir ritüel.Menüde yalnızca kruvasan yok. Havuçlu kek, limonlu haşhaşlı kek, granola topu ve karabuğday gofret gibi farklı lezzetler; hafif bir atıştırmalık arayanlar için alternatif sunuyor. Tatlılara eşlik eden kahve ise Brazil Diamantina Natural. Brezilya’nın Diamantina bölgesinden gelen bu kahve; doğal işleme yöntemi sayesinde belirgin tatlılık, düşük asidite ve dengeli bir gövde sunuyor. Fındık ve sütlü çikolata notalarıyla özellikle kek ve kruvasanlarla uyumlu bir profil çiziyor.Nişantaşı şubesinde ise kahvede biraz daha derine inmek isteyenler için iki farklı espresso var: biri klasik ve net; diğeri daha deneysel ve sürprizli.Tüm kahve seçkisine <a href="https://www.coffeedepartment.co/?utm_source=aposto" target="_blank" rel="noopener noreferrer" fr-original-style="" style="color: rgb(9, 9, 9); text-decoration: none; background-color: transparent; outline: none; cursor: pointer; transition: color 0.3s; touch-action: manipulation; user-select: auto; box-sizing: border-box; border-bottom: 2px solid rgb(255, 206, 20);">buradan</a> ulaşabilir, 14:00’a kadar verilen siparişlerde aynı gün kargo avantajından yararlanabilirsiniz.

20 Şubat - Coffee Department - Gündem

Her sabah 06.30'da 5 dakikalık gündem özeti e-posta kutunda. Piyasalar, ekonomi, iş dünyası, politika, teknoloji ve hafta sonu ekleri; kısa, yalın, öz bir şekilde.

5 dakikada gündeme hakim ol.

Aposto Gündem

Gazze Barış Kurulu'nun ilk toplantısında ABD Başkanı Donald Trump, Gazze'ye 10 milyar dolar hibe edeceklerini açıkladı. HSK kararıyla İstanbul Anadolu Cumhuriyet Başsavcısı Fatih Dönmez, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'na atandı.