travma ile ilgili hikayeler

Tetris temelli travma tedavisiUppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü. Nedir? Yöntem, travmatik anının kısa süreli hatırlanmasının ardından yaklaşık 20 dakika yavaş tempoda Tetris oynayarak beynin görsel-uzamsal alanlarını meşgul etmeye dayanıyor ve kaygı, depresyon, genel işlevsellikt...Devamını Oku

21 Şub 2026

Tetris temelli travma tedavisiUppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü. Ayrıntılar: The Lancet Psychiatry ’de yayımlanan çalışmada ICTI uygulanan grubun %70’inin tamamen istemsiz anılardan kurtulduğu bildirildi; bu oran diğer gruplara kıyasla yaklaşık 10 kat daha düşük sıklığa işaret et...Devamını Oku

21 Şub 2026

Tetris temelli travma tedavisiUppsala Üniversitesi öncülüğünde geliştirilen Tetris temelli Imagery Competing Task Intervention (ICTI) yöntemiyle COVID-19 döneminde işyerinde travma yaşayan sağlık çalışanlarında haftada ortalama 14 olan istemsiz anı sayısı dört hafta sonunda haftada bire düştü. Nedir? Yöntem, travmatik anının kısa süreli hatırlanmasının ardından yaklaşık 20 dakika yavaş tempoda Tetris oynayarak beynin görsel-uzamsal alanlarını meşgul etmeye dayanıyor ve kaygı, depresyon, genel işlevsellikt...Devamını Oku

20 Şub 2026

Tetris ve travma anılarıYeni bir araştırma, travmatik bir olaydan kısa süre sonra Tetris oynamanın, travma sonrası stres bozukluğu yaşayan kişilerde istilacı ve rahatsız edici anıların geri dönüş sıklığını azalttığını ortaya koydu. Çalışmada, travmatik olaya maruz kalan katılımcılara belirli bir süre içinde Tetris oynatıldı ve bu müdahalenin ardından anıların zihinlerine istemsiz şekilde gelme oranları takip edildi. Araştırmacılar, Tetris oynamanın görsel-uzamsal hafızayı meşgul ederek travmatik gör...Devamını Oku

19 Şub 2026

AngstAngst

HİKAYE

Acılarımız politikleşirken: Siyaset terapi odasının dışında tutulabilir mi?

Kendi ruhumuzu tedaviye uğraşırken sosyal çarpıklıklara yol açan toplumsal ilişkileri gözden kaçırırız. Korku ve güvensizlikle boğuşurken bunun sorumlusunun toplum değil, kendimiz olduğunu düşünürüz. Halbuki Byung-Chul Han'ın dediği gibi "Devrimin mayası birlikte hissedilen acıdır." Psikoterapistler de bu acıdan muaf değiller, olamazlar da...

Tuğçe Isıyel

·

04 May 2025

Acılarımız politikleşirken: Siyaset terapi odasının dışında tutulabilir mi?
Aposto KitapAposto Kitap

HİKAYE

Sağalmayan yaraların kitabı: Rober Koptaş ile 'Unufak' üzerine

Rober Koptaş’ın ilk romanı "Unufak", 2024 yılının son aylarında İletişim Yayınları tarafından basıldı. Yüzyıla yayılan bir aile tarihinin izini süren kitap, “Travma insanlar üzerinde nasıl etkiler bırakır, bu etkileri farklı karakterler nasıl karşılar, göç yeni bir hayat kurmayı sağlar mı?” soruları eşliğinde okuru Türkiye’nin kederli hikayelerinden birine tanıklığa davet ediyor.

Ayça Örer

·

05 Oca 2025

Sağalmayan yaraların kitabı: Rober Koptaş ile 'Unufak' üzerine
PsikeartPsikeart

HİKAYE

Toplumsal travma sonrası yas süreci

Hak ihlallerinin, kolektif travmaların ve politik çatışmaların en çok yaşandığı ülkeler, travma psikolojisi literatürüne de en az katkının yapıldığı ülkeler.

Ceylan Akgün

·

19 Nis 2023

Toplumsal travma sonrası yas süreci
Okul ve sınıflar içinde güvenli, katılımcı ve eşitlikçi öğrenme ortamları bireylerin yaşanılan travma etkileriyle baş etmelerinde ve yaşam boyu ihtiyaç duyulan dayanıklılığı geliştirmelerinde önemli role sahip. Sosyal Duygusal Öğrenme Akademisi işbirliği ile Travmaya Duyarlı Sınıf İkliminde Sosyal Duygusal Öğrenmenin Rolü etkinliğinde bir araya gelerek sınıf iklimini travma durumunu gözeterek nasıl yeniden inşa edebileceğimizi tartışmak üzere buluştuk. Çeşitli temalar özelinde yürütülebilecek bir çerçeveye ve kurguya sahip olan Eylem Araştırmacı Öğretmen Programı pilot çalışma süresince katılımcılarla birlikte kapsayıcı eğitim odağında bir süreç deneyimlendi ve “Eğitim pratiklerimi kapsayıcı eğitimi mümkün kılacak şekilde nasıl geliştirebilirim?” sorusuna yanıt aranarak kapsayıcı eğitim için stratejiler geliştirildi. Program sürecini “Değişim Benimle BaşlarOkul ve sınıflar içinde güvenli, katılımcı ve eşitlikçi öğrenme ortamları bireylerin yaşanılan travma etkileriyle baş etmelerinde ve yaşam boyu ihtiyaç duyulan dayanıklılığı geliştirmelerinde önemli role sahip. Sosyal Duygusal Öğrenme Akademisi işbirliği ile Travmaya Duyarlı Sınıf İkliminde Sosyal Duygusal Öğrenmenin Rolü etkinliğinde bir araya gelerek sınıf iklimini travma durumunu gözeterek nasıl yeniden inşa edebileceğimizi tartışmak üzere buluştuk. Çeşitli temalar özelind...Devamını Oku

14 Nis 2023

Aposto P.S.Aposto P.S.

HİKAYE

Dünya İçin Bir İnisiyatifi

Afet sonrası süreçte çocukların temel ihtiyaçları karşılandıktan sonra toplumsal ve bireysel gelişimlerini destekleme amaçlı çalışmalar ön plana çıkacak. Bu çalışmalarda, çocukların kendilerini ifade edebilecekleri mekânların ve iletişim yollarının oluşturulması ve çocukların psikososyal gelişimlerinin önceliklendirilmesi önem taşıyor.

08 Mar 2023

Dünya İçin Bir İnisiyatifi

HİKAYE

Psikolojik ilk yardım neden önemli?

PİY, öğretmenler, çocuklar ve bakım verenler için önemli.

24 Şub 2023

Psikolojik ilk yardım neden önemli?
Nesiller boyu acı

Kuşak travmalarıyla yaşamak

14 Ağu 2022

Nesiller boyu acı
20'lik20'lik

HİKAYE

Yangın Yerinde Şiirle Şifa

"Ülkemizin ve dünyanın dört bir yanı sağlık krizi, ekonomik kriz, mülteci krizi ve iklim kriziyle, hem bireysel hem de kolektif boyutta travmalarla çevrelenmişken; gözlerimizi açıp harekete geçme zamanının çoktan geldiği aşikar."

22 Eki 2021

Yangın Yerinde Şiirle Şifa
İyileşme Çizimleri’nin yaratıcısı Melis Berk ve hepimize iyi gelen çizimleri“Hayatta kalana inanıyorum.” “Mağdur değilim, kurban değilim. Hayattayım.” “Kendimi korumayı öğreniyorum.” Bu sloganlar İyileşme Çizimleri ’nin yaratıcısı Melis Berk ’in çizimlerinden. Üretimlerini, “Cinsel şiddetten, duygusal şiddetten, fiziksel şiddetten iyileşme üzerine kuir , vegan ve feminist çizimler” şeklinde tanımlayan Melis, Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji bölümü son sınıf öğrencisi. “Neden İyileşme Çizimleri, sence 'iyileşme' nedir?” diye sorduğumuzda şöyle yanıtlıy...Devamını Oku

18 Nis 2021