Gece kahvesi ve riskli davranış

Araştırmacılar, gece saatlerinde kafein tüketen kişilerin özellikle kadınlarda belirgin olmak üzere daha fazla riskli kararlar aldığını ve bu etkinin uyku düzeni ile biyolojik saat üzerinde yarattığı değişimle bağlantılı olduğunu bildirdi.

• Çalışmada, katılımcıların kafein aldıktan sonra finansal kararlar, kumar benzeri tercihler ve dürtüsel davranışlar içeren testlere tabi tutulduğu ve risk alma eğilimlerinin ölçüldüğü aktarıldı.
• Araştırma ekibi, kadın katılımcıların kafein sonrası riskli seçimlerinde erkeklere kıyasla daha büyük artış gözlendiğini, bunun da hormonlar ve biyolojik ritimle ilişkili olabileceğini ifade etti.
• Bilim insanları, kafeinin uyanıklığı artırırken aynı zamanda beynin ödül ve dürtü kontrolüyle ilgili bölgelerinde aktiviteyi değiştirdiğini, bu nedenle özellikle gece saatlerinde tüketimin karar verme süreçlerini etkilediğini belirtti.
• Uzmanlar, gece geç saatte kahve içen kişilerin ertesi gün uyku yoksunluğu yaşayabildiğini ve bunun da dikkat, yargılama ve özdenetim mekanizmalarını zayıflatarak riskli davranışları besleyebildiğini vurguladı.