kafein ile ilgili hikayeler
Kahve ve karaciğer sağlığıBilim insanları, geniş katılımlı bir gözlemsel çalışmada düzenli kahve tüketen kişilerde karaciğer hastalığına yakalanma ve karaciğer kaynaklı ölüm riskinin kahve içmeyenlere kıyasla daha düşük olduğunu saptadı. Çalışmada hem kafeinli hem kafeinsiz kahve tüketiminin karaciğer hastalığı riskinde azalma ile ilişkili olduğu, farklı kahve türlerinin benzer koruyucu etki gösterebildiği ifade edildi. Araştırmacılar, kahvenin içeriğindeki antioksidan ve antiinflamatuar bileşiklerin ...Devamını Oku
03 Tem 2026
İspanya'da enerji içeceği yasağıİspanya hükümeti, gençlerin sağlığını korumak amacıyla ülke genelinde 16 yaş altına enerji içeceği satışını tamamen yasakladığını ve yüksek kafeinli ürünlerde yaş sınırını 18'e çıkardığını duyurdu. Düzenleme, enerji içeceklerinin gençler üzerindeki olası olumsuz sağlık etkilerini azaltmayı hedefledi. Yüksek kafeinli ürünler için getirilen 18 yaş sınırı, standart enerji içeceklerinden daha yoğun kafein içeren içecekleri kapsadı.
01 Tem 2026
Coca-Cola’nın sağlıklı içecek markası Bodyarmor’dan ilk gazlı spor içeceğiBodyarmor’ın ek fonksiyonel faydalar sunan ilk gazlı içeceği Bodyarmor Fit, sadece egzersizlerle sınırlı kalmayıp tüketicilerin günlük rutinlerine de uyum sağlayacak bir hidrasyon içeceği olarak konumlandırılıyor. İçeriğinde elektrolitler, kafein, kolin ve yeşil çay özü bulunuyor. Ne dedi? Coca-Cola’ya ait Bodyarmor, bu içeceğin tüketicilerin fonksiyonel hidrasyona olan ilgisinden yararlandığını ve gazlı spor içecekleri pazarındaki boşluğu değerlendirdiğini söylüyor.
17 Haz 2026
Kahvenin yaşlanma etkileriBilim insanları, düzenli kahve tüketiminin vücutta yaşlanmayla ilişkili bazı biyolojik süreçleri yavaşlattığını ve özellikle hücre hasarı ile iltihaplanmayı azaltarak koruyucu etki gösterdiğini ortaya koyan yeni araştırma sonuçlarını açıkladı. Araştırmada kahvede bulunan kafein, polifenoller ve antioksidan bileşiklerin serbest radikallerle savaşarak hücrelerin DNA hasarını azalttığı ve böylece yaşlanma sürecine karşı biyolojik savunmayı güçlendirdiği ifade edildi. Çalışmada d...Devamını Oku
01 May 2026
Gece kahvesi ve riskli davranışAraştırmacılar, gece saatlerinde kafein tüketen kişilerin özellikle kadınlarda belirgin olmak üzere daha fazla riskli kararlar aldığını ve bu etkinin uyku düzeni ile biyolojik saat üzerinde yarattığı değişimle bağlantılı olduğunu bildirdi. Çalışmada, katılımcıların kafein aldıktan sonra finansal kararlar, kumar benzeri tercihler ve dürtüsel davranışlar içeren testlere tabi tutulduğu ve risk alma eğilimlerinin ölçüldüğü aktarıldı. Araştırma ekibi, kadın katılımcıların kafein s...Devamını Oku
02 Nis 2026
Bahamalar köpekbalıklarında uyuşturucuBilim insanları, Bahamalar açıklarında yakaladıkları köpekbalıklarının dokularında kokain, antidepresanlar ve kafein gibi insan kaynaklı kimyasallar tespit ettiklerini ve bu maddelerin Karayipler’deki uyuşturucu kaçakçılığı ile atık deşarjından denize karıştığını bildirdi. Araştırma ekibi, köpekbalıklarının kas ve karaciğer dokularında yapılan analizlerde kokain, ketamin, antidepresanlar, ağrı kesiciler ve kafein gibi çeşitli farmasötik ve uyuşturucu kalıntıları buldu. Bilim ...Devamını Oku
26 Mar 2026
Spor salonu takviyelerinin uykuya etkisiToronto Üniversitesi araştırmacılarının yaklaşık 900 kişiyle yaptığı, Sleep Epidemiology dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, antrenman öncesi takviye kullanan ergen ve genç yetişkinlerin gecede beş saat veya daha az uyuma olasılığı kullanmayanlardan en az iki kat fazla. Ayrıntılar: Bu takviyeler genellikle 90-350 mg kafein içeriyor; bu miktar bir kutu koladaki yaklaşık 35 mg ve bir fincan kahvedeki yaklaşık 100 mg kafeinin oldukça üzerinde. Açıklama: Araştırmacılar, yüksek ...Devamını Oku
07 Mar 2026
Spor salonu takviyelerinin uykuya etkisiSleep Epidemiology dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, antrenman öncesi takviye kullanan ergen ve genç yetişkinlerin gecede beş saat veya daha az uyuma olasılığı kullanmayanlardan en az iki kat fazla. Ayrıntılar: Bu takviyeler genellikle 90-350 mg kafein içeriyor; bu miktar bir kutu koladaki yaklaşık 35 mg ve bir fincan kahvedeki yaklaşık 100 mg kafeinin oldukça üzerinde.
07 Mar 2026
Kafeinin performans etkileriKafein, uyanıklık, odak ve fiziksel güç üzerindeki etkileriyle performansı nasıl etkilediğine odaklanan bir konu oldu. Kafeinin özellikle zihinsel uyanıklık ve dikkat üzerinde rol oynadığı, odaklanma süresini ve tepki hızını etkileyebildiği vurgulandı. Fiziksel performans açısından kafeinin güç ve dayanıklılık üzerindeki etkilerinin, spor ve egzersiz bağlamında ayrı bir inceleme alanı oluşturduğu ifade edildi.
15 Şub 2026
Kahve ve çay tüketimiAraştırmacılar, her gün kahve veya çay içen kişilerin demans ve inme sonrası demans geliştirme riskinin daha düşük olduğunu ortaya koyan geniş katılımlı bir çalışma yürüttü. Çalışmada düzenli kahve ve çay tüketiminin, hiç tüketmeyenlere kıyasla demans tanısı alma olasılığını azalttığı raporlandı. Araştırma ekibi, kahve ve çayın içeriğindeki kafein ve antioksidan bileşiklerin beyin sağlığı üzerinde koruyucu etki gösterebileceğini belirtti. Bilim insanları, bulguların gözlemsel...Devamını Oku
10 Şub 2026
2025 sağlık trendleriUzmanlar, sosyal medyada 2025’te öne çıkan wellness trendleri arasında LED yüz maskeleri, “geliştirilmiş” su ürünleri, migreni tetiklemeyen özel öğünler ve kişiselleştirilmiş sağlık rutinlerinin yer aldığını, bu akımların özellikle TikTok ve Instagram gibi platformlarda hızla yayıldığını aktardı. LED yüz maskeleri, ev tipi cilt bakımında kırışıklık, akne ve kızarıklık gibi sorunlara yönelik, farklı dalga boylarında ışık yayan cihazlar olarak tanıtıldı. “Geliştirilmiş su” başl...Devamını Oku
26 Ara 2025
Az miktarda kahve baş ağrısına iyi gelebilirDr. Katy Munro, az miktarda kafeinin baş ağrısını hafifletebileceğini ve bunun ağrı kesicilerin etkisini artırabileceğini belirtti. Dr. Munro, baş ağrısı çekenlerin kafeinden kaçınmak yerine dikkatli dozlarda kullanmalarını önerdi. Baş ağrılarının tetikleyicilerini tespit etmek için günlük tutmanın faydalı olabileceği ifade edildi. Uzmanlar, düzenli beslenmenin, yeterli uyku almanın ve stres yönetiminin baş ağrılarını azaltabileceğini vurguladı. Dr. Munro, ağrı kesici kullanı...Devamını Oku
08 Kas 2025
16 yaşındaki gencin ölümüİzmir'de Cadılar Bayramı kutlamasında enerji içeceği ile alkol karıştıran Alp Sirek, fenalaşarak hastaneye kaldırıldı ancak kurtarılamadı. Alp Sirek, arkadaşlarıyla birlikte Bostanlı Sahili'nde bir marketten aldığı votkayı enerji içeceği ile karıştırarak içti. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emrah Özdemir, enerji içeceklerinin yüksek kafein içeriği nedeniyle böbrek yetmezliği ve kalp krizi riskini artırabileceğini belirtti. Özdemir, enerji içecekleri ile alkolün birlikte tü...Devamını Oku
06 Kas 2025
Kadınlar ve yüksek gelirli ülkeler daha fazla etkileniyorDünya genelinde yapılan bir araştırmaya göre, 2,8 milyar kişi baş ağrısıyla mücadele ederken, özellikle 30-44 yaş aralığındaki kadınlar ve yüksek gelirli ülkelerde yaşayan bireyler daha fazla etkileniyor. La Trobe Üniversitesi ve Western Health'in öncülüğünde yapılan araştırma, 1990-2021 yılları arasında 204 ülke ve bölgedeki baş ağrısı görülme sıklığını inceledi. Araştırmada, stres, hareketsiz yaşam, alkol ve kafein tüketimi ile kalitesiz uykunun baş ağrılarını tetiklediği v...Devamını Oku
04 Kas 2025
Uzman önerileriyle menopozKadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Reşit Asoğlu, menopoz sürecinin daha rahat geçmesi için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekti. Prof. Dr. Asoğlu, menopozun doğal bir süreç olduğunu ve belirtilerinin hafifletilmesi için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin şart olduğunu belirtti. Menopozun en sık görülen belirtileri arasında ateş basması, terleme ve uyku problemleri yer alırken, kilo artışı ve cilt kuruluğu da sık karşılaşılan durumlar ar...Devamını Oku
07 Eki 2025
Kahveyi azaltmak rüyaları etkiliyorAraştırmalar, kafein tüketiminin azaltılmasının rüyaların berraklığını artırabileceğini ve uyku kalitesini iyileştirebileceğini gösterdi. Kafein, beynimizdeki adenozin kimyasını bloke ederek uykusuzluk hissine neden oluyor ve bu durum rüya görme süresini kısaltabiliyor. Kafein alımının azaltılması, REM uykusunu uzatarak daha canlı ve ayrıntılı rüyalar görme olasılığını artırıyor. Berrak rüyalar, gerçekmiş gibi hissettiren ve yoğun duygularla dolu rüyalardır; bu tür rüyalar, u...Devamını Oku
01 Eki 2025
Portekiz'de enerji içeceği satışı yasaklandıPortekiz, 16 yaş altındaki bireylere enerji içeceği satışını yasaklama kararı aldı ve bu karar Sağlık Genel Müdürlüğü tarafından incelendi. Yasağın, gençlerin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak amacıyla alındığı belirtildi. Enerji içeceklerinin aşırı kafein içermesi nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi. Yasağın, Portekiz'deki gençler arasında enerji içeceği tüketiminin azaltılmasına yönelik bir adım olduğu kaydedildi.
30 Eyl 2025
Gaziantep'in ikonik lezzetleri AB koruması altındaGaziantep'in Menengiç kahvesi, baklava ve fıstık ezmesi, Avrupa Birliği tarafından koruma altına alındı ve bu lezzetler, bölgenin zengin mutfak mirasını temsil ediyor. Gaziantep Baklavası, 2013 yılında AB'nin korumalı mahreç adı (PGI) statüsünü kazanarak yüksek kaliteli Antep fıstığı ve yerel tereyağı ile üretiliyor. Gaziantep Menengiç Kahvesi, 2024 yılında AB'nin Korumalı Menşe Adı (PDO) statüsünü elde etti ve kafeinsiz bir alternatif olarak tanınmaya başladı. Gaziantep Fıst...Devamını Oku
30 Tem 2025
Kahve yaşlanmayı erteliyorHarvard Üniversitesi'nin yürüttüğü yeni bir araştırma, her gün kahve tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Üniversite tarafından 30 yılı aşkın süredir yürütülen kapsamlı çalışma, düzenli olarak kafeinli kahve tüketen kadınların ilerleyen yaşlarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. Çalışmaya göre günde 1-3 fincan arası kahve tüketmek, sağlıklı yaşlanma ihtimalini %5'e kadar artırıyor.
07 Haz 2025
Kahve yaşlanmayı erteliyorHarvard Üniversitesi'nin yürüttüğü yeni bir araştırma, her gün kahve tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Üniversite tarafından 30 yılı aşkın süredir yürütülen kapsamlı çalışma, düzenli olarak kafeinli kahve tüketen kadınların ilerleyen yaşlarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruma olasılığının daha yüksek olduğu gösterdi. Çalışmaya göre günde 1 ila 3 fincan arası kahve tüketmek sağlıklı yaşlanma ihtimalini %5'e kadar artırıyor.
03 Haz 2025