Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
kafein ile ilgili hikayeler
• Uzman önerileriyle menopoz: Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Reşit Asoğlu, menopoz sürecinin daha rahat geçmesi için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekti. Prof. Dr. Asoğlu, menopozun doğal bir süreç olduğunu ve belirtilerinin hafifletilmesi için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin şart olduğunu belirtti. Menopozun en sık görülen belirtileri arasında ateş basması, terleme ve uyku problemleri yer alırken, kilo artışı ve cilt ku...Devamını Oku
07 Eki 2025
• Kahveyi azaltmak rüyaları etkiliyor: Araştırmalar, kafein tüketiminin azaltılmasının rüyaların berraklığını artırabileceğini ve uyku kalitesini iyileştirebileceğini gösterdi. Kafein, beynimizdeki adenozin kimyasını bloke ederek uykusuzluk hissine neden oluyor ve bu durum rüya görme süresini kısaltabiliyor. Kafein alımının azaltılması, REM uykusunu uzatarak daha canlı ve ayrıntılı rüyalar görme olasılığını artırıyor. Berrak rüyalar, gerçekmiş gibi hissettiren ve yoğ...Devamını Oku
01 Eki 2025
• Portekiz'de enerji içeceği satışı yasaklandı: Portekiz, 16 yaş altındaki bireylere enerji içeceği satışını yasaklama kararı aldı ve bu karar Sağlık Genel Müdürlüğü tarafından incelendi. Yasağın, gençlerin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak amacıyla alındığı belirtildi. Enerji içeceklerinin aşırı kafein içermesi nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi. Yasağın, Portekiz'deki gençler arasında enerji içeceği tüketiminin azaltılmasına yöne...Devamını Oku
30 Eyl 2025
• Gaziantep'in ikonik lezzetleri AB koruması altında: Gaziantep'in Menengiç kahvesi, baklava ve fıstık ezmesi, Avrupa Birliği tarafından koruma altına alındı ve bu lezzetler, bölgenin zengin mutfak mirasını temsil ediyor. Gaziantep Baklavası, 2013 yılında AB'nin korumalı mahreç adı (PGI) statüsünü kazanarak yüksek kaliteli Antep fıstığı ve yerel tereyağı ile üretiliyor. Gaziantep Menengiç Kahvesi, 2024 yılında AB'nin Korumalı Menşe Adı (PDO) statüsünü elde etti ve kaf...Devamını Oku
30 Tem 2025
• Kahve yaşlanmayı erteliyor: Harvard Üniversitesi'nin yürüttüğü yeni bir araştırma, her gün kahve tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Üniversite tarafından 30 yılı aşkın süredir yürütülen kapsamlı çalışma, düzenli olarak kafeinli kahve tüketen kadınların ilerleyen yaşlarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. Çalışmaya göre günde 1-3 fincan arası kahve tüketmek, sağlıklı yaşlanma ...Devamını Oku
07 Haz 2025
• Kahve yaşlanmayı erteliyor: Harvard Üniversitesi'nin yürüttüğü yeni bir araştırma, her gün kahve tüketmenin yaşlanmayı yavaşlattığını ortaya koydu. Ayrıntılar: Üniversite tarafından 30 yılı aşkın süredir yürütülen kapsamlı çalışma, düzenli olarak kafeinli kahve tüketen kadınların ilerleyen yaşlarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruma olasılığının daha yüksek olduğu gösterdi. Çalışmaya göre günde 1 ila 3 fincan arası kahve tüketmek sağlıklı yaşlanma ih...Devamını Oku
03 Haz 2025
• Kafeinin anne sütü üzerindeki etkisi: Altınbaş Üniversitesi Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Betül Özbek, emzirme döneminde tüketilen kafeinin anne sütü ve bebek üzerindeki etkilerine değindi. Uyarılar: Özbek, fazla kafein alımının bebeklerde huzursuzluk, gerginlik ve kötü uyku düzeni gibi olumsuz etkiler yaratabileceğini belirterek günde yarım litreden fazla kahve tüketen annelerin sütündeki demir miktarının azalabileceği ve bu durumun bebeklerde k...Devamını Oku
08 Mar 2025
Kafein tüketimi gençler için neden zararlı?
ABD’de Sağlıklı Beslenme Araştırmaları (Healthy Eating Research) tarafından yayımlanan yeni kılavuzlara göre 5-18 yaş arası çocuk ve gençler için en sağlıklı içecekler su ve sade süt. Kılavuzda kafein içeren içeceklerden tamamen kaçınılması gerektiği vurgulanıyor.
19 Şub 2025
• Sabah kahvesinin etkileri: 1999-2018 yılları boyunca süren ve 40.725 kişinin kahve alışkanlıklarını inceleyen bir araştırmaya göre, sabah kahvesi içenlerin herhangi bir nedenden ölme olasılığı %16, kardiyovasküler hastalıklardan ölme olasılığı ise %31 düşüyor. Ayrıntılar: Sabah kahvesi, günün ilerleyen saatlerinde içilen kahveye kıyasla sağlığa daha fazla fayda sağlıyor. Ancak bu fayda günün herhangi bir saatinde kahve içenlerde görülmüyor. Dahası: Kahvede bul...Devamını Oku
15 Oca 2025
• Hindistan'da yapılan ve 18-45 yaşları arasındaki 92 katılımcıdan oluşan bir çalışma, haftada en az beş gün yüksek miktarda kafeinli içecek tüketmenin , kişinin sağlık durumundan bağımsız olarak kardiyovasküler hastalıkların nüksetme ihtimalini artırabileceğini ortaya koydu.
24 Ağu 2024