Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
Menopoz ile ilgili hikayeler
• Doç. Dr. Fatih Şahin uyardı: Menopoz döneminde sağlıklı beslenme, D vitamini içeren gıdaların tüketimi açısından önem taşıdığını belirtti. Şahin, menopozda östrojen azalmasının kemik erimesi riskini artırdığını ve bu nedenle süt, yoğurt, peynir, badem gibi gıdaların tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında gerçekleştiğini ve sıcak basması, ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerin görülebileceğini açıkladı. Düzenli egzersizin,...Devamını Oku
31 Tem 2025
Siyah poşetten çıkan kadınlar: Menopozun altın çağı
Dişil enerjimiz yeterli mi? Östrojenimiz? Annelik makamına eriştik mi? Doğurabiliyor muyuz? Fit miyiz? Yaşımızı gösteriyor muyuz? Mihrap yerinde mi? Yaş almış ama yaşlanmamış mıyız? Yeterince kadın mıyız? Az mı kadınız? Artık yumurtlamasak da kadın sayılır mıyız? Menopoza girmişsek... Hâlâ kadın mıyız?
