Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
anksiyete ile ilgili hikayeler
• Kış saati uygulaması sağlığı etkiliyor: Uzmanlar, Ekim ayında yapılan saat değişikliğinin uyku düzeni, ruh hali ve vücut saati üzerinde olumsuz etkiler yarattığını bildirdi. Uzmanlar, saat değişikliğinin biyolojik saat üzerinde stres yarattığını ve bu durumun uyku kalitesini düşürdüğünü belirtti. Yapılan araştırmalara göre, kış saati uygulaması döneminde depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunların artış gösterdiği gözlemlendi. Uzmanlar, bu dönemde düzenli uyku al...Devamını Oku
24 Eki 2025
• YouTube’dan ruh sağlığı önlemi: YouTube, 13-17 yaş arasındaki kullanıcılarının depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve yeme bozukluğu gibi hassas konularda yaşlarına uygun içeriklere ulaşmasını kolaylaştırmak için arama sonuçlarında ruh sağlığı içeriklerinden oluşan yeni bir bölüm kullanıma sundu. Ayrıntılar: Genç kullanıcılar, artık YouTube’da “depresyon” ve “yeme bozukluğu” gibi terimler arattıklarında sonuçların en üstünde yeni bir video s...Devamını Oku
17 Eki 2025
Devaydı, derde dönüştü: Resesyon günlerinde bir Gıda Günü
Yemek bir zamanlar bizi psikolojik ve fiziksel olarak iyileştiren bir devaydı. Bu günlerde ise artık korktuğumuz, güvenmediğimiz, pahalı olduğu için evde pişiremediğimiz, paylaşamadığımız bir derde dönüştü. Hâl böyleyken, 16 Ekim Dünya Gıda Günü’nde konuşmamız gereken şey, belli: Açlık.
• New York yönetiminden sosyal medya şirketlerine dava: New York yönetimi, 10 Ekim 2025 tarihinde Facebook, Instagram, TikTok ve YouTube gibi sosyal medya platformlarına, gençlerin ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle dava açtı. Dava dilekçesinde, sosyal medya şirketlerinin gençler arasındaki etkileşimi artırma çabalarının ruh sağlığına zarar verdiği savunuldu. Mahkeme heyetine sunulan 327 sayfalık dilekçede, gençlerin bu platformlara bağımlı hale geldiği...Devamını Oku
10 Eki 2025
Bize her gün anksiyete: Kaygı, bu devre verilmesi gereken normal tepki mi? Ülke ve dünya gündemi her gün boğazımızı sıkıyor. Elektrik akımından mı, yangından mı, depremden mi, serseri bir kurşundan mı, pestisitlerin, plastiklerin neden olduğu kanser türlerinin birinden mi öleceğiz belli değil. Anksiyete de bu çağın gerçeği ve hatta gerekliliği hâline geliyor. Hatta bir nebze enteresan olmaktan da çıkıyor. Deliye her gün bayram misali, bize her gün anksiyete… Yazı:...Devamını Oku
05 Eki 2025
Bize her gün anksiyete: Kaygı, bu devre verilmesi gereken normal tepki mi?
Ülke ve dünya gündemi her gün boğazımızı sıkıyor. Elektrik akımından mı, yangından mı, depremden mi, serseri bir kurşundan mı, pestisitlerin, plastiklerin neden olduğu kanser türlerinin birinden mi öleceğiz belli değil. Anksiyete de bu çağın gerçeği ve hatta gerekliliği hâline geliyor. Hatta bir nebze enteresan olmaktan da çıkıyor. Deliye her gün bayram misali, bize her gün anksiyete…
• Yedi günde mutluluğa ulaşma rehberi: California Üniversitesi, "Greater Good in Action" adlı internet sitesinde, günlük yaşamda mutluluğu artırmak için yedi günlük bir plan önerdi. Pazartesi günü, günlük tutmanın depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltabileceği, bağışıklık sistemini güçlendirebileceği belirtildi. Salı günü, haftada bir gün beş iyi niyet eylemi gerçekleştirmenin yaşam memnuniyetini artırdığı ifade edildi. Çarşamba günü, yakın ilişkilerin kıymetini...Devamını Oku
26 Eyl 2025
• Dünya Sağlık Örgütü'nden mental sağlık verisi: Dünya Sağlık Örgütü, dünya genelinde 1 milyardan fazla insanın başta anksiyete ve depresyon olmak üzere ruh sağlığı bozukluklarıyla yaşadığını belirterek hizmetlerin yaygınlaştırılması ve yatırımın artırılması çağrısında bulundu.
13 Eyl 2025
Bildirim anksiyetesi: Varlığı bir dert, yokluğu yara Modern çağda bildirim anksiyetesi, birbirine tamamen zıt iki biçimde hayat buluyor. Kimi, bitmek bilmeyen bildirimlerin yarattığı bilişsel yükten şikayet ederken kimi de bildirim eksikliğinden huzursuz oluyor. Bu yaygın anksiyete hâli, sessizliği çağın yeni lüksü hâline getiriyor. Bir sabah uyandınız. Henüz gözünüzü tam açmadan eliniz telefona gidiyor. Ekranı kaydırıyorsunuz: Bir WhatsApp mesajı, iki Instagram b...Devamını Oku
Severance | Apple TV+ • Çalışanların ruh sağlığında kötüleşme: AXA ve IPSOS tarafından 16 ülkede yürütülen bir araştırma, çalışanların ruh sağlığının kötüye gittiğini ortaya koydu. Buna göre ankete katılan her üç kişiden biri depresyon ve anksiyetenin başı çektiği en az bir ruh sağlığı sorunu yaşadığını ifade ediyor. Geniş açı: Katılımcılar, ruh sağlıklarını etkileyen faktörler arasında finansal istikrarsızlık, iş güvensizliği ve medyada sürekli olumsuz haberl...Devamını Oku
05 Nis 2025