psikoterapi ile ilgili hikayeler

Aşkı bambaşka bir ben olabilme hâli özel kılıyor ama en çok karşımızdakinin ötekiliğine direniyoruz. Öte yandan arzu ve heyecanı çabucak tanıdık olanın güvenliğine çekmek geliyor içimizden. Henüz olmamış olanı bilmeye çalışarak yapıyoruz bunu çoğunlukla. Fal baktırarak, yapay zekaya sorarak ve hatta yapay zekaya fal baktırarak benzer bir güvenlik duygusunu arıyoruz.

Gün geçtikçe daha fazla insan, psikoterapi için yapay zekadan yararlanmayı deniyor. Peki gerçekten bir makine, insanla derin ve anlamlı bir bağ kurabilir mi? Yapay zeka, insanla terapi odaklı bir ilişki kurmaya kalkarsa bu yüzeysel bir taklidin ötesine geçebilir mi, insanın en mahrem alanına yani zihnine ve duygularına gerçekten temas edebilir mi?

Önce Sen İyi Ol podcast serisinin ikinci bölümünde “Bir içimi döksem rahatlayacağım” dediklerimizi masaya yatırdık. Psikiyatr Uzm. Dr. Dilek Yeşilbaş ile stres, anksiyete ve depresyon gibi sağlık sorunlarını ve çözüm yollarını konuştuk.

İngiliz psikoterapist Adam Phillips, hemen her kitabıyla bir demans hastasının eşyaların üzerine hatırlatıcı etiketler yapıştırması gibi, eylemlerimizin üzerine aydınlatıcı küçük notlar bırakır. Tıpkı bir deniz feneri gibi ruh dünyamızın labirentlerini ışığa boğarken yaşantımızın üzerindeki kalın örtüleri de kaldırır. Phillips'in yeni kitabı Vazgeçmek Üzerine'nin yanı sıra son iki yılda yayımlanan dört kitabı da hayattaki eylemlerimizin analizine odaklanıyor.

İş dünyasında liderlik ettiği eğitim süreçlerinde edindiği deneyimleri "Kendimi Buldum: Arketiplerle Dönüşüm" adlı kitabında birleştiren Selmin Gök; Gezgin, Masum, Yetim, Fedakar, Savaşçı ve Sihirbaz arketipleri ışığında ruhların topografyasını çıkarıyor.

Bir terapi değil, bireylerin kendilerini daha rahat ve kontrollü hissetmelerine yardımcı olabilecek bir pratik ve acil yardım biçimidir.

Üzerime bir örtü ört ve şifa bulayım!

Solar Power’ın yavanlığı karşısında spot ışığını Jack Antonoff’a çeviriyoruz.